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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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投稿日：2026/3/31
- “効かせる”じゃなく“抜ける”感覚、知ってますか？
- ストレッチというと、「伸ばす」「効かせる」というイメージが強いですよね。
でも実は、身体が本当に変わる瞬間って、“頑張っているとき”ではなく“力が抜けたとき”なんです。
施術中に「今、どこに力が入っているか分かりますか？」とお声がけすると、
多くの方が「え、力なんて入れてないです」とおっしゃいます。
ですが、実際には無意識の力みがかなり残っていることが多いんです。
例えば
・呼吸が浅くなっている
・肩がほんの少し浮いている
・脚にじわっと力が入っている
こうした“無意識の緊張”が抜けた瞬間、
同じストレッチでも可動域が一気に変わります。
この変化を体感された方は、よくこう言われます。
「今までのストレッチと全然違う…！」
全力ストレッチでは、ただ伸ばすだけではなく、
“抜ける状態”を一緒に作っていくことを大切にしています。
・なんとなく体が重い
・マッサージではスッキリしきらない
・柔らかくなりたいけど変化を感じにくい
そんな方こそ、一度この感覚を体験してみてください。
「頑張るケア」から「任せるケア」へ。
身体が変わるきっかけ、ここにあります。
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投稿者
スタッフ
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