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リラクシア 横浜店(relaxia)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 腰痛と膝のパキパキ音…実は「股関節」が原因かも？
- 「最近、腰が重いな…」と感じている方、実は膝の違和感やパキパキ鳴る音にも心当たりはありませんか？
実は、腰と膝のお悩みはセットで現れることが多いんです。
その大きな理由は、どちらも「股関節」が深く関わっているから。
■「その場しのぎ」で終わっていませんか？
腰や膝をマッサージして、その時は楽になってもすぐ戻ってしまう…。そんな方は、土台である股関節の動きが硬くなっている可能性大です。
■見た目にも影響！O脚・X脚の正体
股関節が正しく使えないと、脚のラインも崩れてしまいます。
いわゆる「O脚」や「X脚」ですね。
余談ですが、女性に「ガニ股です」とは言いづらいことから「O脚」という言葉が広まったという説もあるほど、見た目の印象を左右するデリケートな問題です。
■10年後、20年後のあなたのために
「まだ若いから大丈夫」と放置してしまうのが一番怖いところ。
膝の歪みを放っておくと、将来的に「変形性膝関節症」につながり、最悪の場合は人工関節の手術が必要になるケースも…。
「膝が痛くて旅行に行けない」「お出かけが億劫になる」
そんな未来を避けるためには、20代・30代のうちからのメンテナンスが何より大切です。
■当院のメンテナンスで「一生歩ける美脚」へ
当院では、痛みのある箇所だけでなく、根本原因である股関節からしっかり整えます。
今のうちに予防して、いつまでもアクティブに、そして綺麗に歩ける体を作っていきましょう！
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国家資格保持・トレーナー
和田 城功ワダ クニヨシ
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