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リラクシア 横浜店(relaxia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 4月の不調は「寒暖差」と「緊張」が原因です！
- 今日は急激に気温が上がり、最高気温は26度。ですが、明後日の予報は最低12度……。
わずか3日間で「14度」もの寒暖差があります。この急変に体がついていけず、体調を崩して来院される方が急増します。「なんだか最近、疲れが取れない…」
「夜、布団に入っても目が冴えてしまう」
「肩だけでなく、背中までガチガチで息苦しい」
そんな不調、感じていませんか？
さらに4月は新年度。仕事のプレッシャーや環境の変化で、知らず知らずのうちに「自律神経」が乱れやすい時期なんです。
● 自律神経が乱れるとどうなる？
私たちの体は、ストレスを感じると無意識に筋肉が緊張します。
特に首・肩・背中がガチガチに固まると、呼吸が浅くなり、
寝つきの悪さ（不眠）
集中力の低下
常に抜けない疲労感
など、悪循環に陥ってしまいます。
● 頑張る自分を、一度リセットしませんか？
「これくらい大丈夫」と後回しにしがちだからこそ、早めのケアが大切です。
リラクシア横浜では、3つのアプローチで「深く呼吸できる体」へ導きます。
筋膜リリース×ストレッチ：ガチガチの筋肉をじんわり解放
ソフトな骨格調整：自分では整えられない体の土台をケア
ドライヘッドスパ：脳の疲れを癒し、自律神経を整える
「あ、深く息が吸える…！」
施術後のスッと体が軽くなる感覚。
薬に頼りすぎる前に、体が本来持っている「回復力」を呼び覚ましましょう。
自分へのご褒美に。
心も体もリフレッシュしに、ぜひお越しください。
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国家資格保持・トレーナー
和田 城功ワダ クニヨシ
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