ボディ サロン キレイ チクシノハルダテン
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- 原田駅より徒歩5分 痩身ダイエット・小顔・腸・肩こり・腰痛・産後・腸もみ
キレイ 筑紫野原田店(KIREI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/21
- 9月の夏バテ防止！
- こんにちは！
BODY SALON KIREI原田店の小山田です！
いよいよ秋が近づいてきましたね♪
まだまだ暑い日は続きますが皆様体調の方はいかがでしょうか？？
9月は気温と気圧の変化で体調を崩しやすい時期になります。
体調を崩す前にSALONで一緒にケアしていきませんか？
《9月後半の体調注意点》
1 朝晩の寒暖差による自律神経の乱れ
急な気温差で体がだるい、眠りが浅い、頭痛が起きやすい。
→薄手の羽織り物で体温調整を。
2 夏の疲れによる免疫力低下
冷たいものの取りすぎで胃腸が弱る
→温かいスープや根菜類を意識して食べる
3 秋の花粉（ブタクサ、ヨモギなど）
くしゃみや鼻水、喉の違和感が出やすい。
→早めに花粉対策（マスク、うがい、洗顔）を。
4 食欲の秋での食べ過ぎ注意
炭水化物や甘いものに偏りやすいので、たんぱく質や野菜もバランスよく食べる
5 冷えとむくみ
朝晩の冷えで血流が悪くなりやすい。
→湯船に浸かる、ストレッチで巡りを整えるのが◎
6 台風・低気圧による体調不良
頭痛やめまい、むくみが出やすい時期。
→カフェインや塩分を控えめにし、水分補給をこまめにとる
体調を崩す前にSALONで一緒にケアしませんか？？
少しでも気になられた方は当サロンにご連絡ください！
ご連絡お待ちしております♪
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エステティシャン
小山田 オヤマダ
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