ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール センダイテン
- ネイル
- リラク
- エステ
- 宮城県仙台市青葉区中央３丁目８－５ 新仙台駅前ビル９０２
- 仙台駅西口より徒歩5分 ネイルケア/ハンドケア/自爪育成/二枚爪/深爪/仙台
プリナチュール 仙台店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- ターンオーバーを助ける栄養素について
- 今日はお肌のターンオーバーについてですが、
ビタミンもとても大事ですが細胞の分裂、再生に役立つ亜鉛が大事だと聞き
調べてみました！！
お肌もそうですが髪や爪の健康維持の為にも必要らしく
亜鉛不足だと爪がもろくなってしまう為折れたり欠けたりする原因にも…
だからといってサプリメントで摂りすぎるのも過剰症に繋がる場合もあるので
できれば食事で摂っていきたいですね
そして亜鉛はビタミンCと一緒に摂取することで、吸収率もアップできるので
まんべんなくいろんな栄養素をしっかりと取り入れていきましょう。
亜鉛を多く含む食品を手軽に摂取できるものとして豆類です！
高野豆腐や納豆にきなこ、ナッツ類など日々の食事に取り入れやすいものが
とても多いです。
きなこはヨーグルトに入れてみたり
ナッツ類はおやつに食べたり（ナッツ類は脂質が多いので食べ過ぎ注意）など
続けやすいと思います(*^-^*)
しかも亜鉛は免疫反応に関わる栄養素なので季節の変わり目で
風邪を引きやすい方にもおススメです。
保湿して定期的にケアしても爪が改善しない方
日々の食事を見直してみてはいかがでしょうか？=================
自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール仙台店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
営業時間：10時から19時30分（土日祝は19時まで）
定休日：不定休
#仙台#せんだい#宮城#仙台駅#仙台駅前#青葉区
#ネイルケア#ハンドケア#ハンドスパ#ハンドマッサージ#自爪ケア#自爪育成#フットケア
#ドイツ式フットケア#角質ケア#足裏ケア#足爪ケア#甘皮処理#シュガースクラブ#ハンドスクラブ#ウォーターケア#自爪風マニキュア#クレイトリートメント#クレイパック#ブライダル#ジェルオフ#ネイルケア#ケイルケアサロン#ネイルケア専門#ハンドスパ#スクラブスパ#保湿ケア#自爪
#手荒れ#乾燥#くすみ#爪トラブル#深爪#巻き爪#むくみ#疲れ
=================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【人気No.2】プロ仕上げの美爪メンテ◇シンプルケアコース※ネイルケアのみ
|
ご来店お待ちしております
ネイリスト
プリ ナチュールプリ ナチュール
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
プリナチュール 仙台店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,600 【冬限定★乾燥対策】保湿ハンドスパ＋ネイルケア◇冬の集中保湿コース
|
|
全 員 |
¥4,800 【口コミいただける方限定】感謝を込めた特別価格ネイルケア◇スクラブコース
|
|
全 員 |
¥7,900 【平日限定★ハンド＋フット】指先からつま先まで◇ネイルケアセットコース
|
|
新 規 |
¥4,600 【人気No.1】“うる艶復活“ネイルケア＋ハンドスパ◇シュガースクラブコース
|
|
新 規 |
¥3,900 【人気No.2】プロ仕上げの美爪メンテ◇シンプルケアコース※ネイルケアのみ
|
|
新 規 |
¥6,400 【人気No.3】足爪・足裏ケアでガサガサ卒業！つるん足へ◇ドイツ式フットケア
|
