ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール センダイテン
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プリナチュール 仙台店のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 靴擦れも防止していきましょう！
- 最近お客様の施術をしていると、
靴擦れしている方がちらほらと・・・
ということで、今回は靴擦れの予防についてです！
まず、靴擦れが起こる理由としては
＊靴のサイズが大きい場合
⇒足の間に隙間ができてしまい、肌に当たって擦れてしまう
＊履き慣れていない新品の靴を長時間履く場合
⇒靴が硬い状態のままなので、履き口が肌に当たり擦れる
*足に摩擦がかかりやすい靴を履いている場合
⇒革靴のように堅い素材の靴は、足への摩擦が起こりやすい
＊歩き方に癖がある場合(靴底の減り方が左右違う方)
⇒ 片足に重心が偏っていて足の一部に力がかかり、靴擦れしやすくなる
＊外反母趾と呼ばれる症状の場合
⇒足の親指が内側に曲がってしまった影響で、靴擦れが起きる
こうした靴擦れが起きると、
足首や指の部分などに、皮むけや水ぶくれができる原因になります…
↓靴擦れが起きた際の応急処置↓
・傷口に絆創膏を貼るかティッシュを挟んで保護する
・リップクリームやワセリンで靴との摩擦を軽減させる
・水ぶくれは潰さずに靴擦れ部分を保護パッドで保護する
↓靴擦れ予防↓
〇自分の足にあった靴を選ぶ
⇒インソールや靴擦れ防止パッドを使う
〇新しい靴は近場で馴染ませたり、厚手の靴下で対策する
⇒革靴など硬い素材のものは、足に馴染むまでに時間がかかるので、最初は10～20分など様子を見ながら慣らす
〇正しい歩き方を身につける
⇒歩くときはかかと側から着地する
〇サンダルやパンプスを履くときは素足でなく、靴下やストッキングをはく
⇒摩擦を軽減させる
このように日々気を付けながら、
これからの暖かい季節もたくさんお外に出かけしましょう♪
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール仙台店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
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