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ピーピー 四ツ橋店(PP)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 脱毛前日にやってはいけないこと５選！
- 脱毛の予約が近づくと、「前日に何をしてはいけないの？」と気になる方も多いですよね。実は、脱毛前日の過ごし方によっては、肌トラブルが起きたり、脱毛効果が下がってしまうこともあります。せっかくの脱毛を無駄にしないためにも、前日に避けるべき行動をしっかり知っておきましょう。ここでは、脱毛前日にやってはいけないことを分かりやすく解説します。
1. 日焼けをする
脱毛の光やレーザーは、黒いメラニンに反応する仕組みのため、日焼けした肌だと刺激が強くなりすぎてしまう可能性があります。
その結果、次のようなリスクがあります。
・痛みが強くなる
・肌トラブル（赤み・炎症）の原因になる
・施術を断られる可能性がある
特に、海やプール、長時間の屋外スポーツは控えるようにしましょう。
2. お酒を飲む
アルコールを摂取すると血行が良くなり、肌が敏感な状態になります。
その状態で脱毛を行うと、
・施術後に赤みが出やすくなる
・かゆみや炎症が起きる可能性がある
といった肌トラブルにつながることがあります。前日はなるべく飲酒を控え、体調を整えておくことが大切です。
3. 激しい運動をする
運動によって体温が上がると、肌が敏感になりやすくなります。
また、汗をかくことで
・毛穴に雑菌が入りやすくなる
・肌荒れの原因になる
といったリスクもあるため、ハードなトレーニングや長時間の運動は避けるようにしましょう。
4. 毛抜きやワックスで自己処理する
脱毛は、毛根のメラニンに反応して毛を処理する仕組みです。
毛抜きなどで毛根から抜いてしまうと、
・脱毛効果が得られない
・照射しても反応しない
という状態になってしまいます。
自己処理をする場合は、電動シェーバーやカミソリで優しく剃る程度にしておきましょう。
5. 肌に刺激の強いケアをする
脱毛前日は、肌に刺激の強いスキンケアも避けましょう。
例えば次のようなケアです。
・スクラブ
・ピーリング
・強いマッサージ
これらは肌のバリア機能を弱めてしまい、施術時の刺激を強く感じる原因になります。脱毛前日は、できるだけ肌を休ませることが大切です。
これらを避けることで、肌トラブルのリスクを減らし、脱毛効果を最大限に高めることができます。脱毛の前日は無理をせず、肌をいたわる1日を過ごしましょう。
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