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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 米子店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヨナゴテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 鳥取県米子市両三柳325-1アーク三柳A-5
  • 駅より徒歩6分[米子/三本松口駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ

2026年1月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 習慣化しやすく、続けやすい!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    MEI
    「運動って続かない…」そんなあなたもご安心を♪ピラティスは、やればやるほど“気持ちいい”“変化がある”から、自然と続けたくなるエクササイズなんです!激しくないのに効果バッ…続きを見る
  • 自宅でできる手軽さが魅力♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    MEI
    ピラティスは、マット1枚のスペースがあればOK!ジムに通わなくても、自宅でできる気軽さが嬉しいですよね♪今はオンラインレッスンや動画も充実しているから、好きな時間に、好きな…続きを見る
  • 年齢問わず楽しめる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    KANAKO
    ピラティスは、年齢や性別を問わず楽しめるのが大きな魅力!!若い方からシニア世代、産後のママまで、それぞれのレベルや目的に合わせて安全に取り組めるメソッドがそろっているんで…続きを見る
  • ケガ予防にもなる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    SUZU
    ピラティスで整った身体は、動きがスムーズでブレにくい♪筋力と柔軟性がバランスよく育つから、スポーツ中のケガはもちろん、日常生活での「つまずき」「ひねり」にも強くなるんです…続きを見る
  • 短時間でもしっかり効果が出る!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    SUZU
    忙しい毎日でも大丈夫!ピラティスは1回30分程度でも、しっかりインナーマッスルに効くから、短時間でも高い効果を実感できます♪ゆったりとした動きの中で、集中して丁寧に動くから…続きを見る
  • セルライト対策にも◎!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    MEI
    気になる太ももやお尻の“ボコボコ”セルライト…。実は血流やリンパの滞りが大きな原因なんです!ピラティスは、筋肉をバランスよく動かしながら代謝をアップさせるので、巡りがスム…続きを見る
  • 骨密度アップに効果あり!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    KANAKO
    ピラティスは、骨にもやさしくしっかり効くエクササイズ自分の体重を使って動く“自重トレーニング”なので、骨に適度な刺激が加わって、骨密度の維持やアップに効果的なんです!特に…続きを見る
  • 肩甲骨まわりの動きがよくなる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    SUZU
    現代人の多くが悩んでいる「肩こり」や「猫背」、実は肩甲骨の動きがカギを握っています!ピラティスでは肩甲骨を“寄せる・広げる・回す”など、様々な方向に意識的に動かすことで、…続きを見る
  • 冷え性の改善にも効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    KANAKO
    「手足がいつも冷たい…」そんな冷え性さんにもピラティスは心強い味方!深い呼吸と全身の筋肉を使うことで、血流がグンとアップ!特に下半身をよく動かすので、脚のめぐりが良くなっ…続きを見る
  • ボディラインが引き締まる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    SUZU
    ピラティスをコツコツ続けていると、全体的に「なんかスッキリしたね♪」と言われるように!それは、体の奥にあるインナーマッスルを鍛えることで、無駄な脂肪を落としながら、引き締…続きを見る

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ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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