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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 米子店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヨナゴテン

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  • 鳥取県米子市両三柳325-1アーク三柳A-5
  • 駅より徒歩6分[米子/三本松口駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ

2026年2月のブログ一覧

28件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 目の奥の重だるさ、見落としていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    KANAKO
    PCやスマホで目が疲れやすい現代。目の疲れは首や肩のこり、姿勢の悪さからくることもあります。マシンピラティスは背骨や肩甲骨周りを丁寧に動かすことで、首~頭部への血流を促進し…続きを見る
  • 腰の違和感、放置していませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    MEI
    朝起きたときや座りっぱなしで感じる腰の痛み、放っておくと悪化してしまうかもしれません。マシンピラティスは体幹を鍛えて骨盤を正しい位置に導き、腰への負担を軽減します。無理の…続きを見る
  • 体が重だるいのは筋力低下が原因かも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    MEI
    最近疲れやすい、動くのが億劫…。それ、筋力の低下や運動不足が関係しているかもしれません。特に体幹や下半身の筋力が落ちると、姿勢が崩れたり不調が出やすくなります。マシンピラ…続きを見る
  • 肩に力が入りやすい人の体の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    KANAKO
    常に肩に力が入っていると感じる方は、無意識のうちに体が緊張状態になっていることが多いです。これはストレスや姿勢のクセ、運動不足によって起こりがち。マシンピラティスは、正し…続きを見る
  • その日疲れはその日に!ピラティスで疲れない身体を
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    KANAKO
    寝ても休んでもなんだか疲れが取れない。そんなとき、体の動きが滞っているサインかもしれません。マシンピラティスは深い呼吸とともに全身をバランスよく動かすことで、血流を促しエ…続きを見る
  • 腰の違和感、放置していませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    MEI
    朝起きたときや座りっぱなしで感じる腰の痛み、放っておくと悪化してしまうかもしれません。マシンピラティスは体幹を鍛えて骨盤を正しい位置に導き、腰への負担を軽減します。無理の…続きを見る
  • 慢性的な肩こり、ほぐすだけで終わっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    MEI
    デスクワークやスマホ操作で肩がガチガチ…。マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうという方にこそマシンピラティスがおすすめです。ピラティスは、肩こりの原因となる…続きを見る
  • 肌のくすみや肌荒れは血流が原因かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    SUZU
    肌の調子がイマイチ、最近くすみが気になる…。そんなときは体の巡りが関係しているかもしれません。マシンピラティスは全身の血流やリンパの流れを促進し、代謝をアップ、老廃物を排…続きを見る
  • 夏バテ知らずの体作りにピラティス!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    MEI
    暑さでだるい・疲れが取れない…そんな夏バテ予防にもピラティスは効果的!特に、自律神経が乱れやすいこの時期、呼吸を整えながら体を動かすピラティスは、内側からの元気を引き出し…続きを見る
  • 夏までに引き締めたい!今から始める“ゆるトレ”
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    KANAKO
    「夏までに少しでもスッキリさせたい!」そう思っている方、多いのでは?でも、急にハードな運動を始めても、続かなかったり体を痛めてしまったりすることも。そんな方にこそ、無理な…続きを見る

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ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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