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ラ ピラティス 米子店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　米子店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　ヨナゴテン

  • リラク
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  • 鳥取県米子市両三柳325-1アーク三柳A-5
  • 駅より徒歩6分[米子/三本松口駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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  • 産後ケアに、ピラティスという選択
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    SUZU
    産後ケアに、ピラティスという選択
    出産後、骨盤のゆがみや体型の変化、疲れやすさに悩む方は多いはず。ピラティスは、そんな産後の体をやさしく整えるのに最適です。骨盤底筋やインナーマッスルにアプローチでき、日常…続きを見る
  • 姿勢が変わると印象も変わる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    MEI
    姿勢が変わると印象も変わる
    猫背や反り腰、巻き肩…実は姿勢が乱れている人は意外と多いもの。姿勢が悪いと疲れやすく見えたり、実年齢より老けて見えることも。ピラティスは体幹を整えることで、自然と美しい姿…続きを見る
  • 「持つ」動作に強くなるピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    MEI
    「持つ」動作に強くなるピラティス
    荷物の持ち運びや力仕事が多いと、腰や肩に大きな負担がかかります。間違った体の使い方を続けると、慢性的な痛みにつながることも。マシンピラティスは体幹を鍛え、正しいフォームで…続きを見る
  • ピラティスで心と体のバランスをリセット
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    KANAKO
    ピラティスで心と体のバランスをリセット
    なんとなく気分が落ち込む、疲れが抜けない…。そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。ピラティスは呼吸を深く意識しながらゆったり動くことで、自律神…続きを見る
  • 無理なく、健康的に痩せたい人にピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    KANAKO
    無理なく、健康的に痩せたい人にピラティス
    「ただ痩せる」ではなく、「整えて引き締める」のがピラティス。姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えることで、代謝の良い“痩せやすい体質”へ導きます。マシンを使うことで、狙った…続きを見る
  • 立ち仕事の疲れ、流して軽くしませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    KANAKO
    立ち仕事の疲れ、流して軽くしませんか？
    1日中立っていると、脚のむくみや腰の重さに悩まされる方も多いのでは？マシンピラティスは下半身の筋肉をやさしく動かしながら、血流を促し、重だるい脚をスッキリさせるのに効果的…続きを見る
  • 疲れやすさを感じる身体こそやさしく整える習慣を
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    MEI
    疲れやすさを感じる身体こそやさしく整える習慣を
    疲れやすさ・体型の変化・関節の不調など、体の変化を感じ始める方が増えます。ピラティスは体に無理なく負荷をかけながら、必要な筋肉を目覚めさせてくれるエクササイズ。マシンを使…続きを見る
  • 運動が苦手でも続けやすいのがパーソナルの魅力！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    SUZU
    運動が苦手でも続けやすいのがパーソナルの魅力！
    「運動が苦手で…」という方にこそ、ピラティスはおすすめです。マシンを使うことで無理のない範囲で体を動かせるので、筋力や柔軟性に自信がなくても安心。呼吸に合わせたゆったりし…続きを見る
  • 座りっぱなしの体、固まっていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    MEI
    座りっぱなしの体、固まっていませんか？
    長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシンピラティスでは、固まりやすい背骨・肩甲骨…続きを見る
  • 手ぶらでOK！着替え無料レンタルで気軽にピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    KANAKO
    手ぶらでOK！着替え無料レンタルで気軽にピラティス
    「行きたいけど荷物が多いのは面倒…」という方に朗報です！当スタジオでは、ウェアの無料貸し出しがあるから、手ぶらで気軽に通えます。お仕事帰りや予定の合間にもサッと立ち寄れて…続きを見る
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