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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 米子店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヨナゴテン

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  • 鳥取県米子市両三柳325-1アーク三柳A-5
  • 駅より徒歩6分[米子/三本松口駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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  • 冷え性さんにこそおすすめ!“温めピラティス”
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    SUZU
    手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待できます!1. なぜピラティスで冷えが改善する…続きを見る
  • ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくろう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    SUZU
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか?ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスす…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    SUZU
    ピラティスとヨガはどちらも心と体に良いエクササイズですが、目的やアプローチが異なります! ◎目的の違い《ピラティス》→体幹を強化し、姿勢改善を目指します!筋力を高め、柔軟…続きを見る
  • 肩こりはピラティスで改善できます!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    SUZU
    ピラティスが肩こりの解消に効果的とされる理由はいくつかあります! 1. 姿勢の改善肩こりの大きな原因のひとつは「猫背」や「巻き肩」などの不良姿勢です。ピラティスでは背骨・骨盤…続きを見る
  • ピラティスはどのくらいで効果が出るの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    SUZU
    ピラティスを始める時、どのくらいの頻度で通えば良いか悩みますよね...ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏はこう言っています!《 10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、…続きを見る
  • ピラティスで姿勢改善!!まずは姿勢をチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    SUZU
    ◎壁を使った簡単チェック!STEP1:壁にかかと・お尻・背中をつけて立つSTEP2:頭の後ろも軽く壁につける(無理なくつく位置)STEP3:腰の後ろに手を入れて、手のひら1枚分の隙間があ…続きを見る
  • ピラティスの呼吸法をお伝えします!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    KANAKO
    ピラティスでは「胸式呼吸」で体幹を安定させながら効率的に筋肉を動かしていきます!◎胸式呼吸のやり方1.鼻から息を吸う→肋骨を横に広げるように意識しながら、胸いっぱいに空気を…続きを見る
  • ピラティスの嬉しい効果を5つご紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    SUZU
    みなさん、こんにちは!ピラティスには、どんな効果があるのかご存知でしょうか??本日は、ピラティスの嬉しい効果を5つご紹介させていただきます♪1.姿勢改善体幹を鍛え、骨盤や背…続きを見る
  • 整体×ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    SUZU
    皆さんこんにちは。Lapilates米子店です!当スタジオでは、ピラティスをする前に骨膜整体を行います。骨膜とは、筋肉と骨の間の膜ですので、かなり深い部分までアプローチができます…続きを見る
  • Lapilates米子店ご紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    KANAKO
    Lapilatesスタジオの人気ポイント2つご紹介します!1,スタジオの清潔感Lapilatesは内装にもこだわっています!(^^)!木を基調とした内装で、観葉植物もおいています!こだわりにもちゃ…続きを見る

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ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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