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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　出雲店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　イズモテン

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  • 島根県出雲市小山町３４６-３イズモテラス1階
  • 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]

ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ

2025年12月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ー年末年始営業日のお知らせー
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    RIKO
    ー年末年始営業日のお知らせー
    こんにちは♪La  Pilates出雲店です！<年末年始のお休み>12/29(月)～1/3(土)の間は年末年始のお休みをいただきます。今年一年、La pilates出雲店へ足を運んでくださった皆さま、本当…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    NATSUKI
    座りっぱなしの体、固まっていませんか？
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    AKO
    夜なかなか眠れない日が続いていませんか？
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪つきが悪い、夜中に目が覚める…。そんな不眠の原因は、日中の運動不足や自律神経の乱れかもしれません。マシンピラティスは呼吸を整えな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    RIKO
    今年一年頑張ったご褒美にピラティスを！
    こんにちは♪La Pilates出雲店です^ ^今年ももうすぐ終わり。仕事に日常に追われて、気づけば自分のことは後回しになっていた一年だった方も多いのではないでしょうか。でも身体は正…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    AKO
    足がつりやすい人は筋肉と巡りの見直しを
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪寝ているときやふとした動きで足がつる…そんな悩みはありませんか？筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが主な原因です。マシ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    AKO
    スポーツパフォーマンスの底上げ
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍！体幹（コア）の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    RIKO
    皆さんも自分の身体に丁寧に向き合う時間を。
    皆さんこんにちは♪La  Pilates出雲店です！日々レッスンをしていると、身体は正直だなと感じる瞬間がたくさんあります。ほんの少しの意識の向け方、呼吸の深さ、力の抜き方で、動き…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    RIKO
    「持つ」動作に強くなるピラティス
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪荷物の持ち運びや力仕事が多いと、腰や肩に大きな負担がかかります。間違った体の使い方を続けると、慢性的な痛みにつながることも。マシ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    RIKO
    ピラティスで腰痛緩和！
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉＝「深層筋（コア）」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    RIKO
    ピラティスはただのエクササイズじゃない？！＾＾
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪ピラティスは、ただのエクササイズじゃないんです♪「呼吸×集中」を組み合わせた“マインドフルムーブメント”だから、心にもじんわり効…続きを見る
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