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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス イズモテン

  • リラク
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  • 島根県出雲市小山町346-3イズモテラス1階
  • 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]

ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

104件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは!Lapilates出雲店です^_^姿勢改善も、体型の変化も、ある日いきなり劇的に変わるわけではありません。週1回のレッスン。ふとした瞬間の姿勢意識。呼吸を整えること…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪本日から、3月がスタートしましたね3月は、卒業や、お仕事忙しくなるのではないでしょうか?知らないうちに、ガチガチに凝り固まってしま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪やPCスマホで目が疲れやすい現代。目の疲れは首や肩のこり、姿勢の悪さからくることもあります。マシンピラティスは背骨や肩甲骨周りを丁…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪寝ているときやふとした動きで足がつる…そんな悩みはありませんか?筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが主な原因です。マシ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスは“自分の身体に集中する”ことがとっても大切♪どこを使っているのか、どう動かしているのかを意識しながら動くことで、自然…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    RIKO
    骨盤を整えた。肋骨も意識してる。それでも戻る。それは「支える筋肉」が眠ったままだから。腹横筋はお腹をぐるっと包むコルセットのようなインナーマッスル。・骨盤を安定させる・肋…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスは、 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言われています!運動習慣がない…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは!Lapilates出雲店です!「骨盤が前に傾いているから反り腰」よく聞きますが、それだけが原因ではありません。実は、・肋骨が開いている・腹圧が抜けている・前もも…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉=「深層筋(コア)」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰…続きを見る

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ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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