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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　出雲店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　イズモテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 島根県出雲市小山町３４６-３イズモテラス1階
  • 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]

ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

108件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    NATSUKI
    ピラティスウェア
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪本日は、ピラティスウェアについてのご案内です！La Pilates出雲店では、無料で可愛いレンタルウェアのご用意がございます♪ピラティスの…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    RIKO
    ピラティスを3ヶ月続けると、体はこう変わる！
    皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！「どれくらい通えば変わりますか？」よくいただく質問です。正直にお伝えすると、体がしっかり変わり始める目安は3ヶ月目から。1ヶ月目自分…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    RIKO
    姿勢が変わると、気持ちまで前向きになる！
    皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！(^^)「最近なんだか自信が出ない」そんな時、実は姿勢が関係していることがあります。猫背になると呼吸が浅くなり、気づかないうちに気持ち…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    NATSUKI
    浮腫対策
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪浮腫みを治すには、適度な運動（ふくらはぎを動かす）、足を心臓より高くして休む、塩分・水分の摂り過ぎ注意し、カリウム豊富な食品（バ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    NATSUKI
    ピラティスの呼吸法
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪ピラティスの呼吸法は、「胸式ラテラル呼吸」が基本です！お腹をへこませたまま鼻から吸って口から吐き、胸郭（肋骨）を横や後ろに広げる…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    AKO
    冷え性さんにこそおすすめ！“温めピラティス”
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待で…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    RIKO
    足がつりやすい人は筋肉と巡りの見直しを＾＾
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪寝ているときやふとした動きで足がつる…そんな悩みはありませんか？筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが主な原因です。マシ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    NATSUKI
    運動が苦手でも大丈夫です！
    　「運動が苦手」　「運動習慣がない」と不安なお客様ご安心ください！ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させ、姿勢改善、身体の歪み調整、柔軟性向上につながります…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    RIKO
    寒い季節こそ、ピラティス^ ^
    皆さんこんにちは♪La Pilates出雲店です^ ^最近ぐっと寒くなりましたね。寒いと身体が縮こまり、血流が悪くなりやすくなります。そんな時こそおすすめなのがピラティス。呼吸を深め…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    AKO
    無理なく、健康的に痩せたい人にピラティス
    皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪「ただ痩せる」ではなく、「整えて引き締める」のがピラティス。姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えることで、代謝の良い“痩せやすい体…続きを見る
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ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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