ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ
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皆さん、こんにちは！インストラクターのRIKOです！この度、スポーツフードマイスター・アスリートフードインストラクターの資格を取得いたしました。これらの資格は、運動をする方の…
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皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪「運動は苦手…」「体育の時間、好きじゃなかった…」という方でも大丈夫！ピラティスは、誰でもできることが前提のやさしいエクササイズ…
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皆さん、新年あけましておめでとうございます。昨年はLa pilates出雲店をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。2025年は、多くのお客様にご来店いただき、身体の変化や前向き…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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RIKO
こんにちは♪La Pilates出雲店です！<年末年始のお休み>12/29(月)～1/3(土)の間は年末年始のお休みをいただきます。今年一年、La pilates出雲店へ足を運んでくださった皆さま、本当…
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皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシ…
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皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪つきが悪い、夜中に目が覚める…。そんな不眠の原因は、日中の運動不足や自律神経の乱れかもしれません。マシンピラティスは呼吸を整えな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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RIKO
こんにちは♪La Pilates出雲店です^ ^今年ももうすぐ終わり。仕事に日常に追われて、気づけば自分のことは後回しになっていた一年だった方も多いのではないでしょうか。でも身体は正…
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皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪寝ているときやふとした動きで足がつる…そんな悩みはありませんか？筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが主な原因です。マシ…
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皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍！体幹（コア）の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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RIKO
皆さんこんにちは♪La Pilates出雲店です！日々レッスンをしていると、身体は正直だなと感じる瞬間がたくさんあります。ほんの少しの意識の向け方、呼吸の深さ、力の抜き方で、動き…
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