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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス イズモテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 島根県出雲市小山町346-3イズモテラス1階
  • 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]

ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

151件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスは“自分の身体に集中する”ことがとっても大切♪どこを使っているのか、どう動かしているのかを意識しながら動くことで、自然…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪最近、小麦生活を送っていて、身体がなんだか重い、肌荒れに悩まされていました小麦が【悪】というわけではありませんが、グルテンの過剰…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    RIKO
    骨盤を整えた。肋骨も意識してる。それでも戻る。それは「支える筋肉」が眠ったままだから。腹横筋はお腹をぐるっと包むコルセットのようなインナーマッスル。・骨盤を安定させる・肋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪本日は、マットピラティスとマシンピラティスの違いをご紹介いたします♪・マットピラティス 自身の体重を負荷にする。場所を選ばず始め…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスは、 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言われています!運動習慣がない…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは!Lapilates出雲店です!「骨盤が前に傾いているから反り腰」よく聞きますが、それだけが原因ではありません。実は、・肋骨が開いている・腹圧が抜けている・前もも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉=「深層筋(コア)」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは!Lapilates出雲店のRIKOです!「整体に行っても戻る」「ジムに通っても続かない」「姿勢を意識しても変わらない」そんなお悩みを持った方が、Lapilates出雲店には多…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪La Pilatesでは、ピラティスの前に【骨膜整体】を行います骨膜整体 固まった筋肉をゆるめ血流を促進 骨格を整えて内臓の位置を本来の場…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    NATSUKI
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ストレッチポールご存知ですか?本日は、ストレッチポールの効果についてご紹介いたします♪・姿勢が整う・肩こり、腰痛の解消・柔軟性向…続きを見る

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ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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