《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス イズモテン
- リラク
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- エステ
- 島根県出雲市小山町３４６-３イズモテラス1階
- 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]
ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- インストラクターはここを見ています！
- こんにちは！
ラピラティス出雲店のRikoです
皆さんはレッスンの最初と最後に行う
「ロールダウン」にどんな意味があるか知っていますか？
実はこの動き、
インストラクターにとっては
お身体の状態をチェックする大切な動きなんです！
ロールダウンでは主に
・背骨の動き
・骨盤の位置
・肋骨の開き
・体重の乗り方
・左右差
などを見ています！
例えば
「背骨が途中で動きにくい」
「腰から先に折れてしまう」
「左右どちらかに体重が乗る」
こういった小さな癖から
姿勢や身体の使い方が分かってきます！
ラピラティスでは
整体で身体を整えたあとに
ピラティスで正しい使い方を
身体に覚えさせていきます！
その結果、
・姿勢が変わる
・身体のラインが整う
・肩こりや腰痛の改善
などに繋がっていきます^ ^
私たちインストラクターは
ただ動きを見ているだけではなく
お客様の身体の変化や癖をしっかり観察しています。
小さな変化でも一緒に喜びながら
お身体のサポートをさせていただけたら嬉しいです^ ^
ぜひ一度
整体×ピラティスを体験してみてください^ ^
ラピラティス出雲店でお待ちしております！
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】
〒693-0051 島根県出雲市小山町346-3 イズモテラスA-1
【アクセス】
出雲市駅 お車で8分
駐車場完備
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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