《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス イズモテン
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- 島根県出雲市小山町３４６-３イズモテラス1階
- 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]
ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- ピラティスってダイエットに効果あるの？
- 皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！
「ピラティスって痩せますか？」
よくいただくご質問です。
結論からお伝えすると、
ピラティスは直接的なダイエットではありません。
ただし、間接的にはとても効果的です。
なぜ直接的ではないのか。
ピラティスはランニングや筋トレのように、
消費カロリーを大きく上げる運動ではありません。
そのため、
やったらすぐ体重が落ちるというものではないのが特徴です。
痩せやすい身体をつくる。
ピラティスで得られるのは、
・姿勢の改善
・インナーマッスルの活性化
・呼吸の質の向上
・正しい身体の使い方
これによって、
代謝が上がる
無駄な力みが減る
正しく筋肉が使えるようになる
結果として、痩せやすい身体に変わっていきます。
ダイエット成功の本質。
身体が整うと、意識も自然と変わります。
・食事に気をつけるようになる
・姿勢を意識するようになる
・日常の動きが変わる
この積み重ねが、ダイエット成功につながります。
まとめ。
ピラティスは体重を落とすためのものではなく、
綺麗に痩せるための土台をつくるものです。
リバウンドしにくい身体
女性らしいライン
自信の持てる姿勢
それらをつくっていくためのアプローチになります。
是非私たちと一緒に自信の持てる身体作りをしていきましょう！
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】
〒693-0051 島根県出雲市小山町346-3 イズモテラスA-1
【アクセス】
出雲市駅 お車で8分
駐車場完備
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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