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- 静岡県袋井市月見町２－３
- イオン袋井店から車で3分[整体/骨盤矯正/肩甲骨/頭痛]
ウィズ タスク 袋井店(with TASUKU)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
ダイエットの王道といえば運動と食事です。運動は適度に負荷がかかり、続けられるものがよいですよね。では、食事に関してはどうでしょうか。質・量ともにバランスが取れた内容である…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
1: 前を向いて腕を振る 顔をまっすぐ前に向けて歩くことで、自然と猫背姿勢が解消されて正しい歩き方になります。 その際は顎を上げすぎないようにし、頭の上から一本…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
腰痛を悪化させてしまうNGな歩き方に注意！ダイエット効果があり、さらには腰痛改善にも期待できるウォーキングですが、歩き方を一歩間違えると腰痛を悪化させてしまうおそれがありま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
ウォーキングは年齢問わず誰でもできるダイエット方法として有名ですが、「あまり効果がなさそう」「腰が痛くなりそう」と思ってはいませんか？実はウォーキングは正しく行えばダイエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
＜美肌効果＞ 入浴は美肌にも効果的です。お湯に浸かることで毛穴が開き、余分な皮脂や汚れが取り除きやすくなるためです。 また、体が温まると新陳代謝が活発になり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
＜3.浮力作用＞湯船に浸かることで体にかかる重力が軽減され、重さから解放されます。日常的に体重を受け止めている関節や体を支えている筋肉をリラックスさせられるので、特に膝や腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
日々の健康やリフレッシュに欠かせないもといえば「入浴」です。体を清潔に保つだけでなく、血行促進や疲労回復など、様々な健康効果をもたらしてくれますよね。そこで今回は、健康効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
【身体の緊張をほぐし、疲労回復させる手足ぶらぶら運動】 1: 仰向けになる 2: 両手と両足を天井に向けて上げる（両膝は少し曲げてよい） 3: 体を脱力させる 4: 30秒間 …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
(3) 寝る前に運動やストレッチを行う際の注意点寝る前の運動やストレッチについて、注意すべき点を列記します。● 食事や入浴は就寝2~3時間前までに済ませておく● 交感神経を刺激す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
普段から寝つきが悪い、途中何度も目が覚める、朝の寝覚めが悪いなど、睡眠にまつわる悩みを抱える人は大勢います。不眠が続くと昼間の集中力が落ち、やる気が出ないなど、生活に大き…続きを見る
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