コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン ヤイヅテン
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- 静岡県焼津市南小川１丁目６－５ ２Ｆ
- 焼津市立総合病院から車で4分、メガネ赤札堂焼津店の東向[整体/骨盤矯正/肩甲骨/頭痛]
タスク整体院 焼津店のブログ
2025年6月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・坐骨(ざこつ)を意識する坐骨は骨盤の一番下に位置し、左右のお尻の奥にある骨です。長時間座っている間に坐骨が椅子に当たっていない場合は骨盤が前傾、あるいは後傾している可能性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・腰痛、肩こり予防正しい姿勢といえば、「背筋を伸ばす」ことだとよくいわれていますよね。背骨で上半身を支えることができる骨盤を立てた座り方は、結果的に腰痛や肩こりの予防につ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
「座っていると腰が痛い」「長時間座っていると疲れる」などのお悩みで調べた際、「骨盤を立てて座ると良い」と見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。ところで、目に見え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
2 ヘルシー！低糖質の間食・ナッツ類良質な脂質と食物繊維が豊富で、少量でも満腹感があります。アーモンドやカシューナッツ、くるみなどがおすすめ。ただし、カロリーは高めなので食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・歯磨きをする食事後は歯磨きをすることで口の中がさっぱりし、食欲が収まりやすくなります。とくに、ミント系の歯磨き粉は清涼感があり、食欲抑制効果が期待できるといわれているの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
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- タスク 整体院
間食はダメ！とつらいダイエットをされていませんか？我慢しすぎるとストレスが溜まり、断念してドカ食いをしてしまうこともあるためおすすめできません。ここでは、ダイエット中の間…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
運転後や乗り降りの際の対処法運転後、目的地に着いてからのケアも大切です。体内の疲労物質を排出させるために、温泉などに浸かって血流をよくすることや、散策などの有酸素運動をす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・腰と背中が背もたれにぴったりとついて隙間のない状態・シートに深く座れている・ペダルを踏み込んだ際に膝が伸び切らず、余裕がある位置にシートが固定できている・背もたれに背中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
コロナ禍で流行った車中泊に引き続き、車での長距離ドライブを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？車での移動ならば、プライバシーが確保できますので小さいお子さまがいらっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・体幹を強化するストレッチ 体幹を強化すると、正しい姿勢を保ちやすくなります。背中の筋肉をほぐした後は、脊柱起立筋を鍛えるストレッチを行いましょう。 脊柱起立…続きを見る
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