コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン ヤイヅテン
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- 焼津市立総合病院から車で4分、メガネ赤札堂焼津店の東向[整体/骨盤矯正/肩甲骨/頭痛]
タスク整体院 焼津店のブログ
2025年6月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・40代のダイエット加齢に伴う体の変化が顕著になり、心身共に不調を招きやすい時期です。これらの変化を乗り越えるためには、これまで以上に食事の見直しや定期的な運動が必要不可欠…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
年代別におすすめする最適なダイエット方法をご紹介！加齢による体の変化は自然なことであるため防ぐことが難しいものの、その影響を最小限に抑えることは可能です。どのようなことに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
年齢を重ねるにつれて、痩せにくくなったと感じたことはありませんか？私たちの体は年齢と共に変化していくため、自分の年齢に応じたダイエット法を実践することが大切です。今回は、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・【運動後】はタンパク質を積極的に取り入れよう運動後の食事は最高ですが、直後にご飯やお菓子を急いで食べるのはおすすめできません。体がエネルギーを使い切った状態で糖質を取り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
・GI値の低い食品を選ぼうGI値とは、食品を摂取したあとの血糖値の上がりやすさを示す指標です。つまりこのGI値が低ければ、食べたあとの血糖値の上昇が緩やかであるということ。血糖…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
ダイエットの王道といえば運動と食事です。運動は適度に負荷がかかり、続けられるものがよいですよね。では、食事に関してはどうでしょうか。質・量ともにバランスが取れた内容である…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
1: 前を向いて腕を振る顔をまっすぐ前に向けて歩くことで、自然と猫背姿勢が解消されて正しい歩き方になります。その際は顎を上げすぎないようにし、頭の上から一本の糸で吊り上げら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
腰痛を悪化させてしまうNGな歩き方に注意！ダイエット効果があり、さらには腰痛改善にも期待できるウォーキングですが、歩き方を一歩間違えると腰痛を悪化させてしまうおそれがありま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
ウォーキングは年齢問わず誰でもできるダイエット方法として有名ですが、「あまり効果がなさそう」「腰が痛くなりそう」と思ってはいませんか？実はウォーキングは正しく行えばダイエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
＜美肌効果＞入浴は美肌にも効果的です。お湯に浸かることで毛穴が開き、余分な皮脂や汚れが取り除きやすくなるためです。また、体が温まると新陳代謝が活発になり、ターンオーバーが…続きを見る
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