甲斐整骨院 アクロスモール春日院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 花粉症で寝不足の方へ 身体から整えるケア方法
- こんにちは！
甲斐整骨院 春日院です。
花粉の季節になると、
・くしゃみが止まらない
・鼻づまりで寝不足
・目のかゆみや頭の重さ
・体がだるい
このような症状でお困りの方が増えてきます。
実は花粉症は「鼻や目だけの問題」ではなく、自律神経の乱れや体のバランスも大きく関係しています。
花粉症と自律神経の関係
花粉症の症状は、体の免疫反応によって起こります。
しかし
・睡眠不足
・ストレス
・首肩の緊張
・姿勢の乱れ
などがあると、自律神経が乱れ、症状が強く出やすくなると言われています。
特にデスクワークやスマホによる
首・肩のこりは、自律神経に大きく影響します。
整骨院でできる花粉症ケア
整骨院では
・首や肩の筋肉の緊張を緩める
・姿勢のバランスを整える
・自律神経を整える施術
を行うことで、体の状態を整えていきます。
また鍼灸では、花粉症に関連するツボを刺激することで
・鼻づまりの緩和
・自律神経の調整
・体質改善
などのサポートが期待できます。
花粉症の季節こそ体のケアを
花粉症は薬だけでなく、体のコンディションを整えることも大切です。
・毎年花粉症がつらい
・薬に頼りすぎたくない
・鼻づまりや頭の重さがある
このようなお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院では症状に合わせて、
手技・姿勢ケア・鍼灸などを組み合わせてサポートいたします。
花粉の季節を少しでも快適に過ごせるよう、体の内側から整えていきましょう。
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投稿者
松本 翔
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記事カテゴリ
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