うえだBJ整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 腰痛が治らないのは「血流不足」が原因?
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・湿布を貼っても良くならない…
・マッサージを受けてもすぐ戻る…
・慢性的な腰痛がつらい…
そんなお悩みありませんか？
実は、腰痛の多くは
「血流の悪さ」が
深く関係しているんです！
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なぜ血流不足が腰痛を招くの？
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●酸素不足
血流が滞ると筋肉に
酸素が届かず硬くなります
●老廃物の蓄積
痛みの物質が排出されにくくなり
炎症が起きやすくなります
●筋肉の緊張
長時間のデスクワークや運動不足で
腰周りの血流が悪化します
つまり、血流の滞りが
慢性的な腰痛や肩こりを
引き起こしているのです
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今日からできる！血流改善法
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●ぬるめの入浴
38～40度のお湯に15分
全身の血管が広がります
●こまめに動く
30分に1回立ち上がって
軽く伸びをするだけでOK
●腰を温める
カイロや温タオルで
痛み物質の排出を促進
ただし、腰痛の原因は
血流だけではなく
姿勢の歪みや筋力バランスなど
複合的な要因が絡んでいます
BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッション
だからこそ
一人ひとりの状態に合わせた
根本的なアプローチが大切です
上田市で整体をお探しの方へ
全身のバランスを確認しながら
血流改善も含めた
トータルケアをご提案しています♪
疲労がたまる前に
ぜひ一度ご相談ください(*^^*)
「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます！
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投稿者
上田市鍼灸 ・整体院
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