うえだBJ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/22
- 腰痛が減っていく人の共通点それは「肩の柔らかさ」
- ━━━━━━━━━━━━━━
★ただいま (*^^*)
★ホットペッパー掲載記念につき
★特別クーポン多数！
━Ｖ━━━━━━━━━━━━
腰痛が減っていく人の共通点は
「肩の柔らかさ」だった！
「腰が痛いのに、なぜ肩？」
そう思った方、
実は多いのではないでしょうか(^^)
腰痛が改善しやすい人には
ある共通点があります。
それが「肩の柔らかさ」なんです！
━━━━━━━━━━━━━━━
なぜ肩の柔らかさが腰痛に関係するの？
━━━━━━━━━━━━━━━
1.体は全身でつながっている
肩が硬いと背中の筋肉も緊張し
その負担が腰に集中してしまいます（>_<）
2.動作の代償が腰にくる
肩の可動域が狭いと
物を取る・振り向くなどの動作で
腰が余計に動いて負担増に！
3.姿勢の悪化を招く
肩が前に巻き込むと猫背になり
腰椎への圧力が高まります（>_<）
━━━━━━━━━━━━━━━
BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことがミッション
━━━━━━━━━━━━━━━
腰と肩は想像以上に
深く関わり合っています。
腰だけをケアしても
肩の硬さを放置したままでは
痛みが繰り返される可能性があるのです（；_;）
━━━━━━━━━━━━━━━
今日からできる！肩ほぐし習慣
━━━━━━━━━━━━━━━
1.肩回し運動
・両肩を大きく前後に10回ずつ
2.壁ストレッチ
・壁に手をついて胸を開く姿勢を30秒
3.タオルストレッチ
・タオルを背中で持ち上下に動かす
どれも毎日続けやすいものばかりです(*^^*)
━━━━━━━━━━━━━━━
慢性的な腰痛や肩こりは
全身のバランスを見ることが大切です！
当院では姿勢分析を通じて
腰だけでなく全身の状態を把握し
根本改善をサポートしています(^^)
「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】肩周りスッキリ改善♪「肩甲骨はがし」￥6500→￥2000
|
投稿者
上田市鍼灸 ・整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
うえだBJ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ★【OPENキャンペーン】口コミ投稿で当日その場で【￥1000割引】
|
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】肩こりスッキリ改善「整体マッサージ」￥6000→￥2000
|
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】視界スッキリ♪「頭皮筋膜マッサージ」￥6000→￥2000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】そり腰改善♪「骨格調整整体」￥7400→￥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダ爽快♪「疲労スッキリ整体」￥7400→￥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダのゆがみを整える「骨盤矯正」￥7400→￥3000
|
