うえだBJ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/1
- 腰痛がある人は免疫力が下がりやすい？意外な関係とは
- ━━━━━━━━━━━━━━
★ただいま (*^^*)
★ホットペッパー掲載記念につき
★特別クーポン多数！
━Ｖ━━━━━━━━━━━━
・腰痛持ちになってから風邪をひきやすい…
・身体がだるくて体調が戻らない…
・肩こりも重なってツライ…
それ、気のせいではないかもしれません(^^)
実は腰痛と免疫力には
意外なつながりがあるんです！
━━━━━━━━━━━━━━━
なぜ腰痛が免疫力に影響するの？
━━━━━━━━━━━━━━━
ポイントは「自律神経」です
慢性的な腰痛を抱えていると
身体は常に痛みというストレスに
さらされている状態…
このストレスが自律神経を乱し
交感神経が優位になり続けます
その結果
・血流が悪くなる
・睡眠の質が低下する
・腸の働きが鈍くなる
こうした変化が重なることで
免疫細胞の働きが低下し
体調を崩しやすくなるのです(>_<)
免疫細胞の約70%は
腸に存在すると言われています
腰痛による姿勢の崩れが
腹部を圧迫し腸の動きを妨げるため
腰痛が長引くほど免疫力にも
悪影響を与える可能性があります
━━━━━━━━━━━━━━━
腰痛ケア×免疫力アップの習慣
━━━━━━━━━━━━━━━
では、自宅でできる方法をご紹介します！
●寝る前の深呼吸
・4秒かけて鼻から吸う
・8秒かけて口からゆっくり吐く
・5回繰り返すだけでOK
●腰まわりを温める
・蒸しタオルやカイロで10分
・腸の働きと腰の筋肉に一石二鳥
●朝の軽いストレッチ
・両膝を抱えて左右に倒す×10回
・朝一番の血流促進がカギ
BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことがミッション
腰痛のケアは
単に痛みを取るだけでなく免疫力や全身の健康につながっています
肩こりや姿勢の歪みが
自律神経の乱れを招いている
ケースも少なくありません
身体の不調が重なっていると感じたら
全身のバランスを見直してみることを
おすすめします(^^)
お気軽にご相談ください♪
「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダ爽快♪「疲労スッキリ整体」￥7400→￥3000
|
投稿者
上田市鍼灸 ・整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/22
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
うえだBJ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ★【OPENキャンペーン】口コミ投稿で当日その場で【￥1000割引】
|
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】肩こりスッキリ改善「整体マッサージ」￥6000→￥2000
|
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】視界スッキリ♪「頭皮筋膜マッサージ」￥6000→￥2000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】そり腰改善♪「骨格調整整体」￥7400→￥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダ爽快♪「疲労スッキリ整体」￥7400→￥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダのゆがみを整える「骨盤矯正」￥7400→￥3000
|
