からだケアほぐせる 竹ノ塚東口駅前店 スター鍼灸接骨整体院 竹ノ塚東口駅前店
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ほぐせる スター鍼灸接骨整体院 竹ノ塚 竹ノ塚東口駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- まだまだ寒い！
- まだまだ寒い日が続いています。
日中は少し暖かさを感じる時間もありますが、朝晩は冷え込みが強く、身体が縮こまりやすい季節ですね。こうした寒暖差のある時期は、知らず知らずのうちに筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。その結果、肩こりや腰の重だるさ、疲労感、冷えなどの症状を感じる方が増えてきます。
そんな時こそおすすめしたいのが、リラクゼーションによる身体のケアです。
リラクゼーションには、筋肉をゆるめることで血流を促進する効果が期待されています。人の身体は、筋肉が緊張している状態では血管が圧迫され、血液循環が悪くなりやすくなります。しかし、もみほぐしなどの施術によって筋肉が緩むと、血管の圧迫が軽減され、血液やリンパの流れがスムーズになります。これにより、身体の隅々まで酸素や栄養が行き渡りやすくなり、老廃物の排出も促されると言われています。
また、リラクゼーションには自律神経を整える働きもあります。私たちの身体は、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経のバランスによって調整されています。ストレスや疲労が続くと交感神経が優位になり、身体が常に緊張状態になってしまいます。リラクゼーション施術を受けることで副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスした状態へと導かれることが、さまざまな研究でも報告されています。
さらに、血流の改善は体温の上昇にもつながります。体温は血液循環と密接に関係しており、筋肉がほぐれて血流が良くなることで身体の深部から温まりやすくなります。特に冷えを感じやすい方や、冬の寒さで身体がこわばっている方には、リラクゼーションによるケアは非常に有効だと考えられています。
実際に、マッサージやリラクゼーション施術がストレスホルモンの減少やリラックス効果をもたらすことは、多くの研究でも示されており、身体的疲労だけでなく精神的な疲れの軽減にも役立つとされています。
まだまだ寒さが続くこの季節。
冷えや疲れを感じる前に、リラクゼーションで身体を温め、心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
皆様のお身体が少しでも楽になるよう、心を込めて施術させていただきます。
ぜひお気軽にご利用ください。
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