マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
マシンピラティススタジオ ココロ ピラティス ヌマヅエキマエテン
- エステ
- 静岡県沼津市大手町１－１－３ 沼津産業ビル５Ｆ
- 沼津駅南口徒歩30秒 ピラティス/ダイエット/姿勢改善/腰痛予防/運動不足解消
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/17
- 初来店の方へ！来店から退店まで60分完全レポート
- 「初めてのスタジオは緊張する」
そんなお声をよくいただきます。未知の場所に行くのは誰でも勇気がいるものです。 今回は、皆様が安心してご来店いただけるよう、当スタジオの「体験レッスンの全貌」をシミュレーション形式でご紹介します。
【1. ご来店・受付】 ご予約時間の5分前を目安にお越しください。 扉を開けるとスタッフが笑顔でお迎えします。「体験予約の〇〇です」とお伝えいただければスムーズです。まずは靴を脱いでリラックスしてください。
【2. お着替え】 更衣室へご案内します。動きやすい服装に着替えていただきます。鍵付きロッカーを完備しておりますので、セキュリティ面も安心です。髪を束ねたり、お水を一口飲んだりして、心の準備を整えましょう。
【3. カウンセリング（最重要）】 ここが当スタジオ一番のこだわりです。 いきなり動くのではなく、まずは今の体の状態やお悩みをお伺いします。 「最近、腰の違和感が取れない」 「結婚式までに背中をきれいにしたい」 どんな小さなことでも構いません。担当インストラクターにお話しください。また、姿勢チェックを行い、現在の骨盤や背骨の状態を客観的に分析します。この時間が、あなただけのオーダーメイドなレッスンを作る鍵となります。
【4. 体験レッスン開始】 いよいよマシンを使ったレッスンです。 最初は呼吸の練習から丁寧に始めます。ピラティス専用マシンが体の動きをサポートしてくれるので、運動が久しぶりの方でも無理なく動けます。 「きつい」と感じたら遠慮なく仰ってください。強度はお客様のその日の体調に合わせて調整します。自分の体と向き合う、集中した時間をお楽しみください。
【5. アフターカウンセリング】 レッスンお疲れ様でした。 運動後の体の変化を一緒に確認します。「肩が軽くなった」「足の裏がしっかり床につく」など、多くの驚きの声をいただきます。 最後に、ご自宅でできる簡単なケア方法や、継続する場合のプランをご提案させていただきます。無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください。
【6. お着替え・退店】 身支度を整えてチェックアウトです。 「来てよかった」と思っていただけるよう、最後まで心を込めてお見送りします。
いかがでしたか？ 特別な準備は必要ありません。少しの勇気と、動きやすい服だけ持ってお越しください。 あなたにお会いできることを楽しみにしています。
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
山本 ヤマモト
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