マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
マシンピラティススタジオ ココロ ピラティス ヌマヅエキマエテン
- エステ
- 静岡県沼津市大手町１－１－３ 沼津産業ビル５Ｆ
- 沼津駅南口徒歩30秒 ピラティス/ダイエット/姿勢改善/腰痛予防/運動不足解消
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/17
- 3ヶ月で猫背改善！デスクワーク歴10年A様の事例
- cocoro Pilatesです。
「夕方になると背中が丸まり、呼吸が浅くなる」 「マッサージに行っても、翌日には元通り」
本日は、そんなお悩みを持ってご来店された30代・デスクワーク歴10年のA様の事例をご紹介します。
【ご来店時の状態】 長時間のパソコン作業により、肩が内側に入り込み（巻き肩）、骨盤が後ろに傾いている状態でした。ご本人も「鏡を見るたびに、疲れた印象の自分にがっかりする」と仰っていました。
【3ヶ月間のアプローチ】 A様のペースは「月2回」。忙しい仕事の合間を縫って通われました。 行ったのは、ガチガチに固まった胸の筋肉をマシンで広げ、サボっていた背中のインナーマッスルを目覚めさせること。ただそれだけです。難しい動きは一切していません。
【劇的な変化】 3ヶ月後、比較写真を見たA様の一言です。 「私、首がこんなに長かったんですね！」
埋もれていた首が現れ、背筋がスッと伸びたことで、見た目の印象がマイナス5歳は若返りました。 さらに、無理な食事制限はしていないのに、姿勢が整ったことでお腹周りが引き締まり、ウエストが「マイナス3cm」という嬉しい副産物も。 「仕事終わりの足のむくみや、背中の重だるさが全然違う」と、生活の質まで向上されたのが印象的でした。
【次はあなたの番です】 体は、正しい扱い方を教えてあげれば、必ず応えてくれます。 「私の猫背も変わるかな？」と思った方。まずは体験レッスンで、その可能性を確かめに来てください。
#沼津ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩 #骨盤矯正 #肩こり解消 #腰痛改善 #ストレートネック #デスクワーク #オフィスワーク #テレワーク #運動不足解消 #ダイエット #ボディメイク #ウエスト痩せ #美脚 #美尻 #背中痩せ #ブライダル #産後ケア #アンチエイジング #30代ダイエット #40代ダイエット #自分磨き #冷え性改善 #むくみ解消 #疲労回復 #自律神経を整える #インナーマッスル #体幹トレーニング #ストレッチ #筋膜リリース #リフレッシュ #しなやかな体 #姿勢美人 #見た目改善 #サイズダウン #ビフォーアフター #体験レッスン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 姿勢改善をしたい方 ピラティス体験｜60分
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
山本 ヤマモト
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【人気No.1】｜代謝UP運動不足解消 ピラティス体験｜60分
|
|
新 規 |
¥0 【人気No.2】｜ダイエットしたい方 ピラティス体験｜60分
|
|
新 規 |
¥0 【3月限定】｜免疫力向上 ピラティス体験｜60分
|
|
新 規 |
¥0 姿勢改善をしたい方 ピラティス体験｜60分
|
|
新 規 |
¥0 肩こり、腰痛を予防 ピラティス体験｜60分
|
|
新 規 |
¥0 ポッコリおなか解消 ピラティス体験｜60分
|
