マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
マシンピラティススタジオ ココロ ピラティス ヌマヅエキマエテン
- エステ
- 静岡県沼津市大手町１－１－３ 沼津産業ビル５Ｆ
- 沼津駅南口徒歩30秒 ピラティス/ダイエット/姿勢改善/腰痛予防/運動不足解消
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 3ヶ月で猫背改善！デスクワーク歴10年A様の事例
- ＼沼津駅から徒歩1分沼津の女性専用マシンピラティススタジオはマシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店へ／
こんにちは！マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店です！
「夕方になると背中が丸まり、呼吸が浅くなる」 「マッサージに行っても、翌日には元通り」
本日は、そんなお悩みを持ってご来店された30代・デスクワーク歴10年のA様の事例をご紹介します。
【ご来店時の状態】 長時間のパソコン作業により、肩が内側に入り込み（巻き肩）、骨盤が後ろに傾いている状態でした。ご本人も「鏡を見るたびに、疲れた印象の自分にがっかりする」と仰っていました。
【3ヶ月間のアプローチ】 A様のペースは「月2回」。忙しい仕事の合間を縫って通われました。 行ったのは、ガチガチに固まった胸の筋肉をマシンで広げ、サボっていた背中のインナーマッスルを目覚めさせること。ただそれだけです。難しい動きは一切していません。
【劇的な変化】 3ヶ月後、比較写真を見たA様の一言です。 「私、首がこんなに長かったんですね！」
埋もれていた首が現れ、背筋がスッと伸びたことで、見た目の印象がマイナス5歳は若返りました。 さらに、無理な食事制限はしていないのに、姿勢が整ったことでお腹周りが引き締まり、ウエストが「マイナス3cm」という嬉しい副産物も。 「仕事終わりの足のむくみや、背中の重だるさが全然違う」と、生活の質まで向上されたのが印象的でした。
#cocoroPilates #ピラティス初心者 #フットワーク #姿勢改善 #体幹強化 #cocoroPilates沼津#股関節ケア #背骨の柔軟性
《店舗情報》
店舗名：マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
住所：〒410-0801 沼津市大手町一丁目1番3号 沼津産業ビル 5階
アクセス：沼津駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
山本 ヤマモト
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