マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
マシンピラティススタジオ ココロ ピラティス ヌマヅエキマエテン
- エステ
- 静岡県沼津市大手町１－１－３ 沼津産業ビル５Ｆ
- 沼津駅南口徒歩30秒 ピラティス/ダイエット/姿勢改善/腰痛予防/運動不足解消
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 一人ひとりに合わせたパーソナル
- ＼沼津駅から徒歩1分沼津の女性専用マシンピラティススタジオはマシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店へ／
こんにちは！マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店です！
cocoro Pilatesでは、グループレッスンやフリー利用に加えて、マンツーマンで行うパーソナルトレーニングをご用意しています。パーソナルは「自分の体に合わせて、より丁寧に整えたい」という方におすすめの利用方法です。
最大の特徴は、姿勢・柔軟性・筋力バランス・既往歴などを踏まえ、一人ひとりに合わせた内容で進められる点です。動きの癖や左右差、苦手な動作をその場で確認しながら修正できるため、無理なく安全にエクササイズを行うことができます。
マシンピラティスは正しく使うことで効果を発揮しますが、フォームが崩れたまま続けると、狙った筋肉が使われにくくなります。パーソナルでは、動き一つひとつを確認し、呼吸や体幹の入り方まで細かくサポートします。そのため、初心者の方でも安心して取り組めるのが特徴です。
また、「肩こりや腰の違和感が気になる」「姿勢を重点的に改善したい」「産後や体力に不安がある」など、具体的な目的や悩みに合わせて内容を調整できるのもメリットです。複数では聞きづらい質問や不安も、その場で解消しながら進めることができます。
パーソナルで身につけた感覚は、グループレッスンやフリー利用にも活かすことができます。体の使い方が理解できると、どの利用方法でも動きの質が高まり、変化を感じやすくなります。
cocoro Pilatesのパーソナルトレーニングは、「ただ動く」だけでなく、「正しく整える」ための時間です。自分の体と向き合い、必要なケアとトレーニングを行いたい方は、ぜひ一度パーソナルをご体験ください。
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《店舗情報》
店舗名：マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
住所：〒410-0801 沼津市大手町一丁目1番3号 沼津産業ビル 5階
アクセス：沼津駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
山本 ヤマモト
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