マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
マシンピラティススタジオ ココロ ピラティス ヌマヅエキマエテン
- エステ
- 静岡県沼津市大手町１－１－３ 沼津産業ビル５Ｆ
- 沼津駅南口徒歩30秒 ピラティス/ダイエット/姿勢改善/腰痛予防/運動不足解消
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 水分補給でカラダの内側から美しく
- ＼沼津駅から徒歩1分沼津の女性専用マシンピラティススタジオはマシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店へ／
こんにちは！マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店です！
空調の効いた室内では喉の渇きを感じにくく、つい水分補給を忘れがちです。
健康や美容に欠かせない「正しい水分補給」のポイントをまとめました！
■ なぜ水分補給が必要？
体の約60％は水分です。少し不足するだけでも、疲れやすさや代謝の低下、頭痛などの不調につながります。1日1.5～2Lを目安に、体に優しい「常温水」をこまめに飲みましょう。
■ ピラティス中の水分補給
激しい動きがなくても、深い呼吸とインナーマッスルの働きで気付かないうちに汗をかいています。レッスン前と、レッスン中（15～20分ごと）に少しずつ飲むのが理想的です。
■ cocoro Pilatesはウォーターサーバー完備！
当スタジオではウォーターサーバーをご用意しており、「いつでも手軽に水分補給ができて便利！」と皆さまから好評です。
体の内側から美しく整うピラティス。初心者の方も大歓迎です！
設備が整った快適なcocoro Pilatesで、まずは体験レッスンから始めてみませんか？
#cocoroPilates沼津#マシンピラティス #女性専用スタジオ #姿勢改善 #むくみ改善 #代謝アップ #インナーマッスル #体験レッスン受付中 #cocoroPilates
《店舗情報》
店舗名：マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
住所：〒410-0801 沼津市大手町一丁目1番3号 沼津産業ビル 5階
アクセス：沼津駅から徒歩1分
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ピラティスインストラクター
山本 ヤマモト
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