ホンカクソウシンアンドコガオサロンブプラ シンナガタテン
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ブプラ 新長田店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 女性ホルモンバランスを整えるために
- 今回はホルモンバランスとお肌についてのお話です！40歳を超えると女性ホルモンが減少することにより、
それまでは肌トラブルが気にならなかった方でも、
肌の老化やトラブルを感じるようになるという方も多いようです。
女性ホルモンの中でも美肌ホルモンと
呼ばれるエストロゲンの分泌量が減少すると、
お肌の乾燥、ハリ・弾力の低下、シミ、シワなど、
さまざまなお肌の悩みが現れてきます(>_<)
また、ホルモンバランスは生理周期だけではなく、
ストレスや生活習慣、睡眠不足によっても乱れやすく、
ホルモンバランスの乱れた状態が続くと、
お肌の状態も不安定になり、敏感肌になったり、
肌のバリア機能が低下してしまうことも。
ではホルモンバランスを整えるにはどうしたら良いのかというと…
ホルモンバランスを整える食べ物を食べること、
ストレスを極力減らすことが大切です！
ホルモンバランスを整える食べ物には、
大豆などの豆類、ナッツ類やゴマ、
肉や魚、卵などタンパク質を多く含むものがございます。
ストレスをなるべく減らすようにするには、
有酸素運動で自律神経を整えたり、
アロマの香りでリラックスしたり、
（ストレス軽減におすすめの香りは柑橘、樹木、ローズなど…）
しっかり睡眠をとることが有効です！
過ごしやすい今の季節はお散歩するのもいいですね♪
冬でもUV対策はお忘れなく！(^^)
また、ブプラの頭蓋骨小顔矯正は、
自律神経やホルモンバランスにも
良い影響を与えると言われております。
ホルモンバランスを整えて、良い状態のお肌を保ちましょう♪
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)
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本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ新長田店】
▽住所:長田区大橋町2-1-16
OHハイツ 102
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：なし
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▽ご予約：ホットペッパー・お電話・LINEにて
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