アスカシンキューセイコツイン アスカボディファクトリー
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あすか鍼灸整骨院 アスカボディファクトリー(ASUKABodyFactory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 寝違えを繰り返す衝撃の原因
こんにちは！あすか鍼灸整骨院です。
「朝起きたら首が痛くて回らない…」 「慢性的な肩こりで、首の可動域が狭くなっている気がする」
そんなお悩み、実は**「冷え」と「ストレートネック」**が複雑に絡み合っているサインかもしれません。
☆ なぜ「冷え」が「寝違え」を招くのか？
実は、冬の寒さや夏場の冷房による「冷え」は、筋肉にとって最大の敵です。
冷えによる血行不良 体が冷えると血管が収縮し、首や肩の筋肉がキュッと硬くなります。
ストレートネックの悪影響 現代人に多い「ストレートネック（スマホ首）」。ただでさえ首の筋肉に負担がかかっている状態ですが、ここに「冷え」による硬さが加わると、首の**可動域（動かせる範囲）**が極端に狭くなります。
限界突破で「寝違え」発生！ 可動域が狭く、柔軟性を失った筋肉で寝返りを打った瞬間……。筋肉が無理に引き伸ばされ、炎症＝「寝違え」が起きてしまうのです。
☆ あすか式：根本改善のステップ
当院では、痛みを取るだけでなく「繰り返さない体」を目指します。
鍼灸施術： 手の届かない深部の筋肉を「鍼」で直接緩め、血流を促進。体の内側からポカポカ温めます。
骨格矯正： ストレートネックの原因となる姿勢を整え、首の本来のカーブを取り戻します。
可動域アップ： 筋肉と骨格の両方にアプローチすることで、驚くほど首がスムーズに回るようになります。
「たかが寝違え」「いつもの肩こり」と放置せず、一度当院のメンテナンスを受けてみませんか？メニューやクーポン、施術内容などでご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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鍼灸師 柔道整復師
河合 晴行カワイ ハルユキ
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