アスカシンキューセイコツイン アスカボディファクトリー
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あすか鍼灸整骨院 アスカボディファクトリー(ASUKABodyFactory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 2月の重だるさを解消！
- 【2月の不調に】運動不足で体がカチコチ…その「重だるさ」リセットしませんか？
皆さま、こんにちは！あすか鍼灸整骨院です。
2月に入り、厳しい寒さが続いていますね。 この時期、お客様からよくこんなお悩みをお聞きします。
「寒くて動くのが億劫で、すっかり運動不足…」
「朝起きた時から、全身が重だるい」
「肩や股関節がカチコチに固まっている感じがする」
心当たりのある方、実はそれ、**「冬の蓄積疲労」**かもしれません！
なぜ2月は体が「重だるく」なるの？
冬の間、私たちは寒さから身を守るためにギュッと体に力を入れがちです。 すると筋肉が緊張して血管を圧迫し、血行がダウン。さらに運動不足が重なることで、老廃物が排出されにくくなり、**「体が重い・硬い」**という負のスパイラルに陥ってしまうのです。
「ストレッチしなきゃ…」と思っていても、硬くなった体を無理に動かすのは逆効果になることも。
あすか鍼灸整骨院の「ゆる・ふわ」リセット
当院では、運動不足で固まったお体を無理なく、根本から整えます。
深部まで届く手技： セルフケアでは届かないコリの芯をほぐします。
痛くない骨盤調整： 骨格を整えることで、代謝を上げやすい体に導きます。
鍼灸（しんきゅう）アプローチ： 内側から血行を促進し、冷えと重だるさを解消！
「運動は苦手だけど、体を軽くしたい！」という方にこそ、当院の施術はピッタリです。
メニューやクーポン、施術内容などでご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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鍼灸師 柔道整復師
河合 晴行カワイ ハルユキ
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