アスカシンキューセイコツイン アスカボディファクトリー
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あすか鍼灸整骨院 アスカボディファクトリー(ASUKABodyFactory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 消えた鎖骨は「巻き肩」が犯人？
- こんにちは！あすか鍼灸整骨院です。
鏡を見た時、「昔より首が短くなった気がする」「鎖骨が埋もれて見えない」と感じることはありませんか？
実はその原因、脂肪ではなく**【鎖骨の傾き】**にあるかもしれません。
セルフチェックを入れてみよう： 人差し指と中指で反対側の鎖骨(右手なら左鎖骨)を上下から挟んでみてください。指が斜め下に向いていたら、巻き肩サインです！
1. 鎖骨が「ハの字」に隠れる理由
理想的な鎖骨は、真横にスッと一直線に伸びている状態です。しかし、デスクワークやスマホで肩が前に出る「巻き肩」になると、連動して肩甲骨が外側に広がり、前へ倒れ込みます。
すると、鎖骨の外側がググッと引き下げられ、左右の鎖骨が中央に向かって**斜め下の「ハの字」**に傾いてしまうのです。
2. なぜ「埋もれて」見えるの？
鎖骨が傾くと、周囲の筋肉に異変が起きます。
胸の筋肉の盛り上がり： 縮まった胸筋（大胸筋）が鎖骨を下から覆い隠します。
首の付け根の緊張： 盛り上がった首周りの筋肉が上から鎖骨を埋めてしまいます。
リンパの渋滞： 鎖骨周辺は大きなリンパの出口。筋肉が硬くなるとここが「むくみ」、さらに鎖骨が見えなくなります。
3. あすか流・鎖骨＆猫背リセット
当院では、埋もれた鎖骨を無理に引き出すのではなく、原因の「連鎖」を根本から解きます。
胸筋の鍼（はり）リリース： 手では届かない胸の奥の筋肉を鍼で緩め、肩を後ろへ開きやすくします。
肩甲骨のポジション調整： 広がった肩甲骨を正しい位置へ戻し、鎖骨が真っ直ぐ伸びる「土台」を整えます。
鎖骨が本来のラインに戻ると、首が長く見え、呼吸も驚くほど深く楽になりますよ！メニューやクーポン、施術内容などでご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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河合 晴行カワイ ハルユキ
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