アスカシンキューセイコツイン アスカボディファクトリー
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あすか鍼灸整骨院 アスカボディファクトリー(ASUKABodyFactory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 放置厳禁！眼精疲労からくる「全身のSOS」
- こんにちは！あすか鍼灸整骨院です。
「夕方になると画面がかすんで見える」
「目の奥がズーンと重く、頭痛がしてくる」
「目薬を差しても、その場しのぎにしかならない」
スマホやPCが欠かせない現代、「眼精疲労」は目だけの問題ではなく、全身の不調のサインかもしれません。
1. なぜ「目」の疲れが「全身」に広がるの？
目のピントを調整する筋肉は、自律神経と密接に関わっています。目を酷使し続けると、自律神経が乱れ、交感神経が優位になりっぱなしに…。
その結果、首や肩の筋肉が異常に緊張し、**「ガチガチの首肩コリ」や「緊張型頭痛」**を引き起こします。さらに、無意識に画面を覗き込む姿勢が「巻き肩」や「猫背」を悪化させ、体全体の歪みへと繋がってしまうのです。
2. あすか流・眼精疲労リセット術
当院では、目薬では届かない「深部の疲れ」を直接ケアします。
頭部鍼（とうぶしん）の力： 目のツボが集まる眉間や、視覚を司る後頭部の筋肉に鍼を打つことで、血流を一気に促進。視界がパッと明るくなる感覚を実感いただけます。
首の付け根（後頭下筋群）へのアプローチ： 目を動かす時に連動して動く首の筋肉を丁寧に緩め、頭の重だるさを解消します。
姿勢からの根本改善： そもそも目が疲れにくい姿勢（巻き肩・猫背の矯正）を整え、再発しにくい体を作ります。
3. 「よく見える」は「よく眠れる」に繋がる
眼精疲労が取れると、自律神経が整い、その夜の睡眠の質が劇的に上がります。
「最近、目が限界かも…」と感じている方。
当院の頭部鍼×整体で、重たいまぶたをスッキリとリセットしてみませんか？メニューやクーポン、施術内容などでご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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鍼灸師 柔道整復師
河合 晴行カワイ ハルユキ
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