アスカシンキューセイコツイン アスカボディファクトリー
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あすか鍼灸整骨院 アスカボディファクトリー(ASUKABodyFactory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 猫背や巻き肩をリセット！姿勢を整える全身ほぐし
- 肩こり・腰痛の根本原因…その「姿勢」あすかで整えませんか？
こんにちは！あすか鍼灸整骨院です。
一週間の終わり、鏡に映る自分の姿が「猫背」になっていたり、肩が内側に入り込んでいたりしませんか？
「慢性的な肩こりが辛い」「夕方になると腰が重だるい」
その悩み、実は日々の姿勢からくる筋肉の「引っ張り合い」が原因かもしれません。
1. 「巻き肩」と「反り腰」のセットに注意
デスクワークやスマホ操作が続くと、肩が前に出る「巻き肩」になり、それを補おうとして腰が反りすぎてしまいます。この歪みが、肩こりと腰痛を同時に引き起こす負のループを生むのです。
2. あすか流・姿勢の根本調整
当院では、痛みのある場所だけでなく、姿勢を支える骨盤や肩甲骨から整えます。
深層筋を緩める： 姿勢を崩している原因の固まった筋肉を、揉みほぐしで丁寧に解放。
骨盤・背骨のバランス： 土台から整えることで、自然と胸が開き、呼吸が深くなります。
お帰りの頃には…： 「スッと背筋が伸びて、視界が高くなった！」と驚かれるはずです。
3. 正しい姿勢で、最高の休日を
姿勢が整うと、血流が良くなり疲れにくい体に変わります。
あすかで「体の軸」をリセットして、軽やかな体で充実した週末を過ごしましょう！
メニューやクーポン、施術内容などでご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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鍼灸師 柔道整復師
河合 晴行カワイ ハルユキ
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