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ゼロ美人 那覇店(ZERO美人)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 【実はシミを増やす食べ物3選】
シミの原因は紫外線だけと思われがちですが、実は毎日の食事も大きく関係しています。
知らないうちにシミを増やしてしまう食べ物をご紹介します。1.甘いお菓子・ジュース
砂糖を多く摂ると体の中で「糖化」が起こりやすくなります。
糖化は肌の老化を進め、シミやくすみが目立ちやすくなる原因に。
2.揚げ物や加工食品
酸化した油や添加物が多い食事は、体内の酸化を進めやすく、肌ダメージを増やす原因になります。
3.偏った食事
野菜やタンパク質が不足すると、肌のターンオーバーが乱れ、メラニンが排出されにくくなります。
もちろん完全に避ける必要はありませんが、摂りすぎには注意が必要です。
シミ予防には、ビタミンCやタンパク質など肌の代謝をサポートする栄養を意識することが大切！当サロンでは、外側のシミケアだけでなく、食事やインナーケアのアドバイスも行っています。
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シミケアZERO美人 那覇店
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【住所】
〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち1-2-17
AIWA PLAZA 4F
【アクセス】
▼ゆいレールおもろまち駅より徒歩5分
▽ゆいレール古島駅より徒歩20分
【TEL】 090-1790-0880
【お支払】現金、各種クレジットカード（VISA、Master Card、JCB）
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
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