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【骨格調整ピラティス】さやピラ

コッカクチョウセイピラティス　サヤピラ

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  • 愛知県西尾市伊藤４－９－１７　ディアコート伊藤１０１
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さやピラのブログ

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37件のブログがあります

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  • １回のレッスンでウエスト-3cm！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    さや ピラ
    １回のレッスンでウエスト-3cm！！
    今日は、さやピラが担当させて頂きまして…かれこれずっと仲良しのさやピラファミリーの方。運動嫌いで「私継続できないから」と言ってましたが2年？つづいてますwAさんに継続のポイ…続きを見る
  • ペタ腹になるためにするべき事は〇〇！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    さや ピラ
    ペタ腹になるためにするべき事は〇〇！
    こんにちは！　さやピラです。最近夜が一気に寒くなりましたが…体調崩されてないでしょうか？泣そして今日は、ペタ腹になるためには！というテーマで話していきたいと思います。お腹…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    まゆ
    涼しくなってきたのでほぐしピラティスしませんか？
    朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきました…！！体が冷えると、肩や腰まわりも固まりやすくなって、姿勢も崩れやすくなります。そんな季節こそ、ほぐしピラティスで体をあたためまし…続きを見る
  • 1回で骨盤位置も変わる！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    まゆ
    1回で骨盤位置も変わる！
    ピラティスレッスンに来てくださったお客様、たった１回で体の変化を実感してくださいました！レッスンでは お腹をグッと引き込むインナーマッスルの動き や 骨盤の位置 を丁寧にチェ…続きを見る
  • 背中柔軟性あげればお腹ぽっこり改善メニュー！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    さや ピラ
    背中柔軟性あげればお腹ぽっこり改善メニュー！
    こんにちは！　さぁさぁお腹ぽっこりについてお話ししていきます^_^ぽっこりお腹だから腹筋やスクワットしている30歳以降の女性の方々…まずそちらやめて背中柔軟性のほぐしを先にし…続きを見る
  • 撮影DAY！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    まゆ
    撮影DAY！
    ＼今日は撮影DAY／今日はスタジオで撮影がありました！緊張もあったけど、素敵なお写真撮っていただきました！！笑顔くださいの声掛けが、子供さんを撮影するときの「こっち見て～！(…続きを見る
  • Sピラティスのパーソナルレッスン強みは…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    さや ピラ
    Sピラティスのパーソナルレッスン強みは…
    こんばんは！　いよいよ明日から10月です^_^Sピラティス気になるがなかなか行くのが…という方へ西尾市伊藤4丁目にある、完全プライベート空間でレッスンができるため「ダイエットを…続きを見る
  • ぽっこりお腹原因は…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    さや ピラ
    ぽっこりお腹原因は…
    こんにちは！　さやピラです^_^今日は、女性の悩みで多いぽっこりお腹について1、前ももが過剰に使われている状態立っているときや歩くとき、動作のたびに太ももの前側（大腿四頭筋）…続きを見る
  • お子様連れも大歓迎です^_^
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    さや ピラ
    お子様連れも大歓迎です^_^
    こんにちは！　さやピラです^_^ピラティスやパーソナルってお子様連れていけなかったりしませんか？泣。とはいえ預けさきがない…泣うちにはぜひ一緒に連れてきて下さって大歓迎です^…続きを見る
  • 1回でウエストサイズダウン！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    まゆ
    1回でウエストサイズダウン！
    こんにちは^_^  美調整インストラクターのまゆです。今回、今特別価格でやらさせて頂いてる「初回体験のパーソナルレッスン」1回で-1.5cmに(はくしゅ)痩せたいから食事減らしたり、ハ…続きを見る
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