最新ブログ一覧
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朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきました…！！体が冷えると、肩や腰まわりも固まりやすくなって、姿勢も崩れやすくなります。そんな季節こそ、ほぐしピラティスで体をあたためまし…
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ピラティスレッスンに来てくださったお客様、たった１回で体の変化を実感してくださいました！レッスンでは お腹をグッと引き込むインナーマッスルの動き や 骨盤の位置 を丁寧にチェ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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さや ピラ
こんにちは！ さぁさぁお腹ぽっこりについてお話ししていきます^_^ぽっこりお腹だから腹筋やスクワットしている30歳以降の女性の方々…まずそちらやめて背中柔軟性のほぐしを先にし…
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＼今日は撮影DAY／今日はスタジオで撮影がありました！緊張もあったけど、素敵なお写真撮っていただきました！！笑顔くださいの声掛けが、子供さんを撮影するときの「こっち見て～！(…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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さや ピラ
こんばんは！ いよいよ明日から10月です^_^Sピラティス気になるがなかなか行くのが…という方へ西尾市伊藤4丁目にある、完全プライベート空間でレッスンができるため「ダイエットを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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さや ピラ
こんにちは！ さやピラです^_^今日は、女性の悩みで多いぽっこりお腹について1、前ももが過剰に使われている状態立っているときや歩くとき、動作のたびに太ももの前側（大腿四頭筋）…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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さや ピラ
こんにちは！ さやピラです^_^ピラティスやパーソナルってお子様連れていけなかったりしませんか？泣。とはいえ預けさきがない…泣うちにはぜひ一緒に連れてきて下さって大歓迎です^…
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こんにちは^_^ 美調整インストラクターのまゆです。今回、今特別価格でやらさせて頂いてる「初回体験のパーソナルレッスン」1回で-1.5cmに(はくしゅ)痩せたいから食事減らしたり、ハ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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さや ピラ
こんにちは！今日雨が降ったりやんだりと…天気がぐずついてますが体調壊されてないでしょうか？泣そしていよいよ、骨格調整ピラティスがOPENしたんですが、よくあるマシーンピラティ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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さや ピラ
こんにちは！さやピラです^_^今回！1ヶ月間限定で…初回体験¥ 2000円 /と破格で骨格調整ピラティスが体験できます！AI姿勢分析チェック付きでこの価格で、パーソナルレッスンができる…
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