コッカクチョウセイピラティス サヤピラ
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さやピラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- スタッフ紹介！【まどか】
- はじめまして！
ピラティスインストラクターのまどかです！
実は看護師として働きながら、ヨガインストラクターとしても活動してます！
そして二児の母でもあります！
子どもが生まれてからは、
自分のことはいつも後回しで、慢性的な疲れや肩こり・腰痛が当たり前…。
寝不足や情報に追われて、自律神経も乱れがちでした。
そんな時に私を救ってくれたのが、
呼吸で“心”が緩み、
動いて“姿勢と軸”が整う感覚でした。
看護師として学んできた身体の仕組みと、
自分自身の産後の経験を組み合わせて、
心と身体を根拠をもって整えるレッスンを届けています。
・呼吸が浅くて疲れやすい
・肩こり・腰痛・姿勢の崩れ
・イライラしやすい
・自律神経が乱れやすい
無理なく変われる。
「やっと自分に戻れる時間だった」
そう感じてもらえる、温かいレッスンづくりを大切にしています。
一緒に“整う習慣”をつくっていきませんか？？ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/痩身/ダイエット/体幹ケア/首肩こり/腰痛/姿勢改善/産後ケア/ボディメイク/美脚/ヒップアップ/下半身痩せ/西尾/碧南/安城/岡崎/刈谷/蒲郡/豊田/半田
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