コッカクチョウセイピラティス サヤピラ
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さやピラのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 1回で太もも－1.0センチ！【ビフォーアフター】
- 西尾市在住の30代女性Aさん
《お悩み》
下半身のボリューム
《お客様の感想》
太ももが一回のレッスンでマイナス1センチでした！
じっくり体を動かすのでジワッと効いてきます！
ストレッチでも体の硬さを実感して効いてる感覚もあってレッスンが楽しいです！
《レッスン内容》
太ももの横の出っ張り『大転子』がお悩みの方も多い部分です。
ただ動かすだけでなく、どこに効かせたいかを意識する事とても重要です。足を開く動作も単純ですが、開く、閉じる動きを筋肉を意識しながら動かす事でさらに効いて運動効果アップします！
体の変化をしっかり出したい方はぜひSピラティス へお越しくださいませ♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/痩身/ダイエット/体幹ケア/首肩こり/腰痛/姿勢改善/産後ケア/ボディメイク/美脚/ヒップアップ/下半身痩せ/西尾/碧南/安城/岡崎/刈谷/蒲郡/豊田/半田
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