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さやピラのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 産後の女性のお悩み解決します！
- 碧南市在住の30代女性Yさん
《お悩み》
お腹周りのもたつき
《お客様の感想》
レッスン後は体が軽くなりスッキリします！
しっかり筋肉を使う感覚も感じることができました！
《レッスン内容》
「姿勢を整え、お腹を引き締める」
今回のレッスンでは、理想のボディラインを作る土台となる「姿勢の改善」をメインに行いました♪
自分では気づきにくい頭のポジションを正しい位置へと修正して、姿勢の要である頭の位置が整うことで、お腹への力の入り方がガラリと変わります！
さらに、骨盤をしっかり動かすエクササイズを組み合わせることで、もたつきがちなお腹周りのインナーマッスルにダイレクトにアプローチしました！
姿勢を整えたい人は
是非Sピラティスにお越しください♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/痩身/ダイエット/体幹ケア/首肩こり/腰痛/姿勢改善/産後ケア/ボディメイク/美脚/ヒップアップ/下半身痩せ/西尾/碧南/安城/岡崎/刈谷/蒲郡/豊田/半田
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