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さやピラのブログ
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投稿日：2026/4/8
- 【数名限定6,980円】体ほぐし＋ピラティスで不調ケア
- こんにちは、西尾市のパーソナルピラティススタジオ「Sピラティス」です！
ピラティスを始めようとして、こんな不安を感じたことはありませんか？
「体が硬いのに、ついていけるか不安」
「運動経験がないから、恥ずかしい思いをしそう」
「久しぶりに体を動かすから、いきなりキツいのは怖い」
Sピラティスでは、そんな不安を最初から取り除く独自の3ステップ設計でレッスンを行っています！！！
◆STEP1｜まず”ほぐす”
いきなりピラティスの動きから入るのではなく、最初にマッサージで体の緊張をていねいにほぐします。固まったままの体を無理に動かさないから、痛みなく・安心してスタートできます。
◆STEP2｜体を知る
AI姿勢診断と丁寧なカウンセリングで、あなたの体の歪みや状態を数字で把握。「なんとなく不調」の原因が、ここで初めて見えてきます。
◆STEP3｜整える
体の状態を理解した上で、あなただけに合わせたプログラムでピラティスへ。BASI認定・SNS総フォロワー70万人のインストラクターが監修したメソッドを、マンツーマンで丁寧に届けます！！！
落ち着いたアットホームな空間で、あなたのペースで、あなたの体に合わせる、それがSピラティスのレッスンです！！！
「ピラティスって私には無理かも」と思っていた方ほど、ぜひ一度体験してみてください！！！
姿勢を整えて理想の美ボディを一緒に叶えていきましょう！！！
ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/痩身/ダイエット/体幹ケア/首肩こり/腰痛/頭痛/姿勢改善/産後ケア/ボディメイク/美脚/ヒップアップ/下半身痩せ/西尾/碧南/安城/岡崎/刈谷/蒲郡/豊田/半田/整体/
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