レボン 大泉学園店(REBON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- むくみ解消！
- みなさま こんにちは♪
レボン大泉学園店 岩渕です。
「昨日の夜は外食だった・・・今朝は何を食べたら良いですか？」
お客様からのご質問で多くあります！塩分の多い外食をした翌日は、体内の過剰なナトリウム(塩分)を排出し、むくみを解消するためにカリウムと水分を積極的に摂りましょう！
(アボカドは脂質多めなので取り過ぎ注意です)
食物繊維が便通を促進して腸内環境を整えます。
《ほうれん草・ひじき・わかめ・納豆もカリウム多め》
※カリウムは水に溶けやすいのでスープや生食が効果的です。
一人だけのダイエットは迷子になりがち・・・
専門家と一緒なら無理なく健康的に痩せることができます！
何食べる？いつ食べる？今何をする？
ダイエット中のお悩みは一緒に解決いたします。痩せたいあなたをしっかりサポートいたします♪
なんでもご相談ください。
☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.
本気でしっかり痩せたい方、ぜひご相談下さい！
耳つぼダイエットサロン
REBONレボン 大泉学園店
東京都練馬区東大泉3-16-1シルクビル303
サロン紹介ページ
https://jp.ilb.io/rebon-oizumigakuen
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