ペパーミントミルク(peppermint milk)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 3月10日「砂糖の日」にちなんで…肌の糖化ケア
- 皆さん、３月10日は何の日かご存知ですか？
実は「サトウ（砂糖）の日」だそうです。なるほど、納得ですね（笑）
そこで今日は、この「砂糖」にちなんで肌の糖化についてお話しします
肌の糖化って何？
糖化とは、食事で摂った余分な糖が体内のタンパク質と結びつき、細胞を劣化させる現象です。
いわゆる“体の焦げ”で、肌のたるみ・くすみ・シワの原因になると言われています。
糖化が進むと…
コラーゲンやエラスチンが硬くなり、肌のハリが失われる
ターンオーバーが乱れ、メラニンが蓄積しやすくなる
紫外線による日焼けで酸化ストレスが増し、糖化がさらに進む
★日常でできる糖化対策
野菜やきのこを意識して摂り、血糖値の急上昇を防ぐ
ビタミンC・カテキン・納豆・ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れる
調理は揚げる・焼くより茹でる・蒸すがおすすめ
★☆サロンでのおすすめケア☆★
当サロンでは、肌の糖化対策にビタミンA・Cのポレーション導入が人気です。
ビタミンC：抗酸化作用があり、糖化抑制に効果的。コラーゲン生成を促し、肌のハリをサポート
ビタミンA（レチノール）：ターンオーバーを促進し、糖化によるくすみやシワ・たるみにアプローチ
☆彡 ポレーションとは、特殊な電気パルスで角質層に“道”を作り、これらの美容成分を肌の奥深くまで届ける施術です。化粧水では届きにくい成分も、しっかり吸収されます。
さらに★☆おすすめのパック★☆は…
水素パック：糖化による酸化や血行不良を改善し、肌の代謝を促進
炭酸パック：細胞を活性化し、血行促進。糖化産物を排出しやすくします
エイジングサインは、もしかすると肌の糖化から始まっているかもしれません。
いつものパックをちょっとチェンジして、オプションで試してみるのもおすすめです
気になる方は、ぜひお気軽にサロンへご相談ください。お肌の変化を一緒にサポートします
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