ペパーミントミルク(peppermint milk)のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 春のむくみ・だるさに注意
- こんにちは
ペパーミントミルクです(^^)/
最近、足のむくみや重だるさを感じることはありませんか？
この時期のむくみは、ストレスや血流の乱れによる“春むくみ”とも言われています
春は暖かく過ごしやすいイメージですが、実は「三寒四温」で寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期なんです。
その影響で血流が滞り、むくみや疲れが出やすくなります。
また、新生活のストレスや環境の変化、歩く量や立ち仕事の増加なども重なり、知らないうちに疲れが溜まりやすくなります。
この時期のケアとしては、
・ふくらはぎの血流を促すつま先立ちでかかとの上げ下げ運動
・水分補給を意識する
・湯船にゆっくり浸かり全身の血流を良くする
などがおすすめです。
当サロンでは、キャビテーション＋ラジオ波＋ハンドマッサージを組み合わせた足のむくみケアコースが人気です。
春の疲れをため込む前に、心と身体を整える時間を作りませんか？
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