最新ブログ一覧
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1/4より当スタジオは営業開始しております！年末年始、正月太りはしていませんか？また、今年こそは何か始めたいと思っていませんか？色々な運動がありますが、まずは身体の基礎を作…
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あけましておめでとうございます。昨年2025年、ピラティススタジオDEP那覇店をご利用いただき、誠にありがとうございました。本年も「当たり前の未来を当たり前に」を大切に、今後あ…
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自分の姿勢を意識した事ありますか？反り腰でぽっこりお腹の方洗い物など家事をする際にお腹を前に出して、物に寄りかかったような姿勢をとっていたりしませんか？身体の左右差がある…
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運動は継続が大事です！そのためにはモチベーションを維持できた方が絶対いいです。維持出来るポイントはいくつもありますがまずは、自分のペースを尊重する事が大事！最初から完璧を…
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ピラティスは週一回の頻度でも、驚くべき効果を発揮します。忙しい日々の中でもピラティスを続けることで、身体は確実に変わっていきます。その魅力的な効果についてご紹介します。姿…
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ピラティスも運動の一つです。多ければ多いほど効果は得られやすいですが継続はまず大事！その中で週どのぐらい行うとどのような変化があるのか？簡単に解説します。週１回目安は約３…
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ピラティスは、週一回のペースでも効果があります。目的によって必要な回数や頻度は異なりますが、続けていくと、約３ヶ月で姿勢の改善や体型の変化を感じられるようになります。 ピ…
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ピラティスによって、1姿勢改善で第一印象がアップします！猫背や巻き肩を整え、自然と背筋が伸びることで印象が明るくなります。オンライン会議や営業シーンでも、自信を持って話せ…
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20代は社会人としてキャリアを築き始める大切な時期です。日々の仕事に追われながらも、肌荒れやむくみ、姿勢の崩れ、疲労感など、体や心の不調を感じる方も多いのではないでしょうか…
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おはようございます！いつも、ブログ投稿みてくださりありがとうございます！！現在当ホームページを開くとブラックフライデーセールの表示が出てくると、、最大99%オフでレッスンが…
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デップ 那覇店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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