最新ブログ一覧
66件のブログがあります
前へ
4/7ページ
次へ
-
効果が現れるまでの期間ピラティスの効果が現れるまでには個人差がありますが、一般的には３ヶ月から６ヶ月程度の継続が必要です。初めの数週間から１ヶ月で姿勢や柔軟性の改善を感じ…
続きを見る
-
ピラティスは正しいフォームで行うことが非常に重要です。初心者の方は、安価なマットのグループレッスンを選びがちですが、元々正しい動かし方が全くわかっていない方がいきなりマシ…
続きを見る
-
ピラティスは深い呼吸を行うことで自律神経系に良い影響を与え、睡眠の質を改善する効果があります。睡眠の質も肥満に影響する高いエビデンスがあります。質の良い睡眠はホルモンバラ…
続きを見る
-
ストレスは体重増加の要因になるという高いエビデンスがあります。適度な運動を行うことは脳のストレスを軽減するという高いエビデンスがあります。ピラティスも運動の一つなのでこの…
続きを見る
-
【姿勢改善とボディラインの整え】でやせて見えます！ピラティスは姿勢改善に非常に効果的です。正しい姿勢を保つことで、見た目のシルエットが美しくなり、スタイルがよく見えます。…
続きを見る
-
ダイエット効果は？インナーマッスルの強化で効果あり？ピラティスは、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることに焦点を当てています。インナーマッスルが強化されることで、日常…
続きを見る
-
ピラティスのダイエット効果は？ピラティスは、他の高強度のエクササイズ（例：ランニング、HIITなど）に比べてカロリー消費が少ないと言われています。しかし、持続的に行うことで日…
続きを見る
-
運動の頻度って？ピラティスに限らずの効果を実感するためには、継続的な練習が必要であり、初心者の場合は頻度が多ければ多い方が良いです。ダイエットの観点からは、週に３回程度の…
続きを見る
-
ピラティスは、健康増進と病気予防に期待が出来ます健康的なライフスタイルを促進し、病気の予防に繋がります。特に、姿勢改善や体幹強化は、日常生活における身体の不調を予防し、生…
続きを見る
-
ピラティスは、高齢者のリハビリテーションにも有効！！マシンピラティスは、ウエイトマシンとは異なり、あらゆる抵抗を調整することが可能です。体重の免荷トレーニングなども可能で…
続きを見る
デップ 那覇店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 他券併用不可/新規 ※平日限定
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 他券併用不可/新規※平日限定
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 他券併用不可/新規 ※平日限定
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 他券併用不可/新規 ※平日限定
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他券併用不可/新規 ※平日限定
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 他券併用不可/新規※平日限定
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
デップ 那覇店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
