ピラティススタジオデップナハテン
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- 沖縄県那覇市安里３－４－９丸隆ビル１０１
- パーソナルマシンピラティス 2980円～。安里駅すぐ(反り腰、腰痛改善、肩こり、美脚)
デップ 那覇店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/29
- 肩こり首こり悩みありませんか？
- 肩こりや首こり、腰痛に悩む人
マシンピラティスは、体幹を強化し、姿勢を改善することで各関節が正しい位置に戻り、ピラティスを繰り返し行う中で正しい動作を獲得できるため、不調を誘発している根本的原因が改善され、肩こりや首こり、腰痛の緩和に効果的です。腰痛治療ガイドラインでも、ピラティスはグレードCのエビデンスと評価されていました。
適切なフォームとマシンのサポートにより、関節や筋肉に無理な負担をかけずにエクササイズを行うこともできます。
悩まれてある方は是非ピラティスを行って改善図ってみませんか？
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター／国家資格保有
本村 たつきモトムラ タツキ
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