ピラティススタジオデップナハテン
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デップ 那覇店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/7
- ダイエットの基本原則
- まず、どうやったら痩せるのか？
それは、、
「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」の法則
ダイエット成功の最も確実な方法は、まず「摂取カロリーを消費カロリーより少なくする」という、体重が減るための唯一の基本原則を理解することです。
私たちの体重はこのエネルギーバランスによって変動するため、この原理を自分のライフスタイルに合わせて無理なく実践することが、健康的なダイエットへの鍵となります。
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター／国家資格保有
本村 たつきモトムラ タツキ
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